骨胶原的作用 骨胶原的四大功效

骨胶原是我们人体肌肉的重要组成部分。很多人不太了解胶原蛋白的作用。其实它有四个神奇的功能。胶原蛋白的适用人群有哪些？你知道在日常生活中如何治疗骨质疏松吗？

骨胶原的作用

胶原蛋白又称结构蛋白，占人体蛋白质总量的30%~40%。它是人体肌肉和皮肤的重要组成部分，对保持骨骼的韧性、人体运动的协调性和皮肤的弹性有很大的帮助。

第一大功效：消除关节疼痛

骨骼科学最新研究惊奇地发现，关节疼痛、肿胀、僵硬、无力、格格作响、软骨磨损的根本原因是胶原蛋白被免疫系统错误攻击，而不是缺钙引起的！

由于人体本身对一种叫zuoai 泼斯坦(EB)的病毒有遗传性先天性过敏，而这种病毒的氨基酸与人体骨胶原中的氨基酸非常相似，当人体免疫系统产生抗体攻击爱泼斯坦病毒时，也会误将软骨中的骨胶原当作异物攻击(也称‘免疫交叉反应’)，从而造成软骨损伤和润滑不良；骨刺长在软骨表面，肿胀，关节间隙变小，运动受阻，疼痛不断。如果不治疗，骨头最终会断。

免疫系统的问题，只有从免疫系统入手才能解决。胶原蛋白经过胃，被小肠淋巴液识别后，使免疫系统产生‘耐受’识别效应，到达软骨组织，快速修复软骨，消除疼痛、肿胀、僵硬、无力、噪音、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等。关节的位置。这个过程称为口服免疫耐受。补钙根本做不到这一点。

第二大功效：延缓骨质疏松

骨质疏松和腿抽筋的主要原因是胶原蛋白的流失，胶原蛋白占总骨量的80%，钙、镁、磷的流失只占20%。“高效补钙”根本无济于事！只有补充足够的胶原蛋白，才能保证骨骼成分的合理比例，延缓十年骨质疏松。补钙只是次要问题，所以你一辈子都在补钙，到头来还是骨质疏松，问题一大堆。

第三大功效：营养头发指甲

胶原蛋白是细胞膜的成膜物质，具有生物活性，容易吸收，所以还能滋养头发、指甲、皮肤，滋养心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。

第四大功效：改善皮肤

有效补充皮肤流失的胶原蛋白，增加皮肤弹性，减少皱纹，改善松弛现象，使粗糙的皮肤细腻光滑有弹性。

特点：从深海鱼中提取的100%胶原蛋白，保湿修复肌肤，不仅能深层保湿紧致肌肤，还能有效改善毛孔粗大、细纹等问题。

骨胶原的适用人群

长期补钙但效果不明显的人群。

骨质疏松的人。

患有风湿性关节炎、骨刺、关节疼痛和肿胀的人。

需要增加骨密度和骨韧性的人群。

骨胶原的适用范围

类风湿性关节炎、退行性关节炎、软骨发育异常、腰酸背痛、腰椎间盘突出、50肩、网球肘、运动软组织损伤、长期使用电脑和手腕导致的腕/肘损伤、服装厂/餐厅/交通工具导致的腰肌劳损等。骨质疏松、腿抽筋、骨质增生、骨刺、青少年骨骼发育不良、女性经期/产后/更年期骨质流失、手腕/股骨/顶椎/胸骨骨折、身材矮小、驼背；

皮肤粗糙，指甲开裂，头发分叉，心脏血管壁脆弱。

骨胶原的重要性

胶原蛋白是存在于人和动物体内的一种胶原蛋白，是人体关节软骨、骨骺软骨和骨小梁的主要成分。骨有机质的70% ~ 86%是胶原蛋白。胶原蛋白也是人体肌肉和皮肤的重要成分，有助于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性和皮肤的弹性。

骨质疏松吃什么好

一、赤小豆鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条、红豆30克、醋、姜、料酒、盐。

做法：1。将鲫鱼去鳞、去腮、去内脏；华盛顿州

2.将洗净的鲫鱼用醋、姜、料酒、盐等调料腌制。

3.将腌制好的鲫鱼和红小豆放入锅中，加水煮沸，分几次食用。

功效：赤小豆鲫鱼汤具有清热、补钙、调节骨质的作用。所以，骨质疏松的人不妨试试。

二、虾米鸡蛋汤

材料：虾30g，鸡蛋3个，盐等调料。

做法：1。虾洗净；将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

2.锅中加入适量的水，烧开；煮沸后，加入虾和搅拌鸡蛋。煮沸后，加入调味料调味即可食用。

功效：虾鸡蛋汤可以补充蛋白质和钙，可以预防和缓解骨骼疾病。

结语：胶原蛋白不仅可以帮助我们缓解关节疼痛，而且对骨质疏松症也有很好的疗效。在日常生活中，如果你发现自己的皮肤变得松弛无弹性，那么很可能是你体内的胶原蛋白已经开始匮乏了！

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