洗头注意事项 身体这处隔一天洗一次比较好

生活中，有的人头发比较油，一天不洗也不会油。但是多久洗一次头比较好呢？洗头有什么注意事项？让我们一起来看看边肖的洗发水常识吧！我们来看看多久洗一次头比较好。

多久洗一次头发好？

洗头不仅是一种个人清洁行为，而且与健康密切相关。有的人坚持每天洗头，保持头发绝对干净；有些人习惯一周洗几次，少数干性发质的人洗的频率较低。那么，哪个频率最好呢？即使中西医学在很多健康理念上存在差异，但在洗发水的观点上是一致的。——头发最好隔天洗一次，每周三四次，不要天天洗头。

专家指出，每天清洁头发会过度清洁头皮分泌的油脂，使头皮和头发失去天然的保护屏障，不利于保持健康的发质。所以普通人隔一天洗一次是最合适的，除非是在特殊的工作环境或者行业。

除了正确的洗头频率之外，还有一些细节需要注意

1.避免使用碱性太强的洗发水。每次洗头都可以用护发素，减少对头发的伤害。

2.及时吹干头发。专家指出，洗头后应尽快吹干头发，否则容易引发偏头痛、脱发等问题。

梳头和洗头一样重要。中医专家指出，当今社会从事脑力劳动的人很多。经常梳理头部可以促进头部的血液循环，保持头部健康。

关于洗头的六个小常识

1.头发洗后发粘怎么办？

头发和头皮发粘，是头部皮脂中的一种成分甘油的脂肪酸酯造成的。如果在洗头的时候用温水彻底清洗头发的中央部分，甘油三酯就会被洗掉，头发就不再粘了。

此外，洗完头发后使用护发素等护发产品护理头发，也会减轻头发粘腻的症状。

2.洗发后头发冲水宜多久？

洗发后冲洗，时间应该是洗发的两倍。如果洗发水留在头皮和头发上，其碱性成分也会留在头发上，损害头发，产生分叉、头皮屑等现象。

3.月经期间如何洗发？

月经期间，有时洗头后会觉得不舒服。这时候可以用专门的吹风机干洗头发。将干洗剂渗透在纱布上，然后将纱布放在特制的刷子上，先从发根到发梢刷头发表面，再刷头发内部，最后刷头皮。

4.什么样的发质宜用发膏？

发乳中含有治疗成分，可以防止头发干枯，涂抹后也不必洗掉。可以在头发表面形成一层薄膜，避免头发中的水分蒸发，所以干性发质最好使用发乳。

5.头皮搔痒或有头屑怎么办？

头皮屑和头皮瘙痒是由于头皮上的细菌繁殖造成的，所以需要专门的去头皮屑洗发水。洗发后，将杀菌发胶涂在头皮上，用手指按摩一分钟。如果洗头后水没有洗干净，头发干燥时也会产生头皮屑和瘙痒。平时保持头皮清洁，比如做家务时用毛巾遮住头发，可以避免头发上的灰尘。

6.经常掉发会秃头吗？

根据头发生长的规律，一天自然会掉100-200根头发。所以，即使你在梳头的时候掉了很多头发，也不代表你秃顶了。但如果脱发中有头发稀疏、头发短的情况，就要注意了。因为这些是正在生长的头发，所以它们不应该这么早就掉光。这种现象属于非自然脱发，可能是头皮不干净，毛孔堵塞，毛细血管功能减弱造成的。此外，极度节食还会导致头发营养不良和非自然脱发。因此，保持头发清洁，涂抹特殊的护发产品，加强营养物质的摄入，将有助于减少非自然脱发。如果非自然脱发严重，可能会导致秃顶。

洗头的10个窍门

1、洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生活跃期，在此之前清洁头皮可以促进头皮细胞的再生。其实下午1点到10点比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点到早上，这是头皮放松休息的时期，不适合过度ciji 。

2、头发吹干再睡觉

湿发睡觉有很多危害，比如容易感冒，容易损坏毛鳞片，脱发增多，发质不好等。睡前确保头发九成以上干燥，可以减少毛鳞片的伤害，让头发长久柔顺。

3、不要梳湿头发

刚洗完头，毛鳞片还处于张开状态。这时候如果梳头次数过多，会对毛鳞片造成明显的损伤，头发干后会变得很毛躁。

4、不要用指甲抓头皮

洗头时不要用指甲抓头皮。虽然这很酷，但可能会对你的头皮造成伤害。正确的做法是用指尖轻轻按压头皮。

5、不要直接把洗发水倒在头上

洗头前一定要把洗发水倒在手心里揉匀。如果洗发水直接倒在头皮上，容易造成化学残留，清洁效果也不理想(不利于起泡)。

6、水温40度左右

用冷水洗头对头皮ciji 最大，可能会导致脱发！太热的水也会伤害毛囊。水温最好在40度左右，可以比体温稍微热一点。

7、洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

用淋浴洗头时，很多人站得笔直，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

9、不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

10、洗头后一定先擦干

很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至六七成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗头对头发的损伤。

用它洗头能护肤

加姜汁

众所周知生姜擦头皮是一个比较有名的生发偏方。可以考虑用生姜汁加到洗发的水里来洗头，一样有ciji 头发生长的功效！

使用方法

掉发量也减少最简单的方法是就是在水中加几块生姜片一起煮，然后直接用这些水来洗头即可，洗头的时候可以正常用洗发水。另外，把姜汁直接导入挤出来的洗发水里也可以，但一次性不要倒太多。

加小苏打

在欧美就有不少热衷用小苏打洗头替代洗发水的，因为纯天然的方法对头发更温和，可以有效减少掉发问题。

使用方法

一般是按照1：20的比例，也就是说，500ml的水，25克的小苏打就可以。记住一点，先倒热水、再倒凉水，最后倒入小苏打，小苏打在50度以上会快速分解，起不到作用。用小苏打溶液洗头，可以不用洗发水。

结语：洗头发也是有讲究的，天天洗头对于头发很不好，所以千万不要以为洗得越勤越好，那么对于多久洗一次头发比较好？大家看了上述小编的介绍都了解了吧！平时要多注意一下哦！

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