颈椎病症状自我治疗 三步轻松帮你解决颈椎病

过去，颈椎病一直被认为是中老年人的健康“杀手”。但随着生活条件的改变，越来越多的人长时间伏案工作，低头玩手机、平板等。因为姿势不正确，颈椎肌肉经常处于紧张状态，导致颈椎间软骨负荷增加，诱发颈椎病。今天就为大家介绍几种针对颈椎病症状的自我治疗方法，帮你轻松解决颈椎病！

首先要高度重视颈椎病，不要以为这个问题离我们还很远。其实也有很多人因为类似的原因住院过。经常感到头晕、头痛、恶心、呕吐、枕后区疼痛，或颈臂酸痛、双手麻木、双下肢无力、感觉沉重、紧绷、踩棉花的感觉，或走路时胸闷。如果有这些症状，就要小心颈椎病了。

其实只需要简单的三个步骤，就能帮你轻松解决颈椎病。这种简单的处理方式非常适合忙碌的上班族和喜欢低头玩手机的手机党。接下来我就介绍几种颈椎病的自我治疗方法，仅供大家参考：

颈椎病的自我治疗方法第一步：毛巾热敷

颈椎病的主要症状是颈部经常僵硬酸痛，睡觉时颈部受凉容易有轻微的疼痛。针对这种症状，我们可以用热毛巾缓解症状，睡前将热毛巾折叠在颈椎疼痛的部位。热量可以通过皮肤促进颈部的血液循环，缓解颈部肌肉的痉挛，不仅可以缓解颈椎的疼痛，还可以在一定程度上帮助睡眠。当颈部所有的毛细血管和细胞都处于拉伸的姿势时，更有利于下一步的顺利进行。

颈椎病的自我治疗方法第二步：使用合适的颈椎枕

用毛巾热敷后，选择合适的枕头是缓解颈椎压迫症状的最佳时机。枕头的高度一般是10 cm高的圆柱形枕头。适应仰卧状态下颈椎的中立位，能有效支撑颈椎使其处于自然正常的生理颈椎曲度，同时颈部周围肌肉韧带和颈椎小关节处于最佳松弛状态，消除颈椎疲劳，让颈椎得到充分的休息和调整。

颈椎病的自我治疗方法第三步：服用合理的药物

对于绝大多数颈椎病患者来说，他们没有太多的时间去医院治疗，但是在颈椎病的自我治疗中，合理用药是必不可少的。目前市面上可以用来治疗颈椎病的药物有很多种。建议患者遵医嘱选择符合自身病情的药物。在此，我建议患者朋友们可以了解一下颈复康颗粒。颈椎病多由外感风湿、长期劳损所致，颈复康颗粒是中成药中的祛湿剂，具有活血通络、祛风止痛的作用。主要用于治疗风湿、血瘀引起的各种类型颈椎病，症见头晕目眩、落枕、肩背酸痛、手臂麻木。多种中药联合使用对各种类型的颈椎病都有很好的疗效。

颈椎病早期症状

颈椎病是我们生活中的常见病。如果能早发现早治疗，那是最好的。但是颈椎病的早期症状是什么呢？我们一起来了解一下吧。

吞咽不畅

食道上端与第六颈椎相邻。当第六颈椎增生时，会压迫和ciji 食道，甚至引起食道周围的炎症和水肿，导致进食时有异物感和吞咽困难。长期在电脑前工作有颈肩痛的人，如果有吞咽困难和异物感，就要怀疑颈椎病的可能。

腹胀便秘

在一些颈椎患者中，由于邻近的颈部交感神经受到ciji 而受损，这种不舒服的感觉可以上传到大脑，从而导致相关神经的兴奋性增强，减缓了由其控制的胃肠蠕动，从而导致腹部

有些人对枕头、床等睡眠环境要求非常高，一不注意就特别容易落枕。这往往是颈椎不稳，颈部肌肉肌力不足造成的，小心发展成颈椎病。

视力障碍

总感觉脖子莫名的不舒服。我不自觉的想扭脖子，发出“嘎嘎”的声音，才觉得舒服。这是颈椎不稳的典型表现。如果不注意康复，颈椎的损伤会越来越严重。

经常落枕

部分患者转头、扭脖子时会感觉心跳明显加快，甚至出现胸闷等不适。可能是颈椎第四神经根受到ciji ，颈部位置突然变化时容易出现。

脖** 响

如果颈椎有退变、增生等病变，可能压迫或牵拉椎动脉，引起基底动脉供血障碍，导致脑缺血、头晕、头痛等症状。严重的时候可能在转头换姿势的时候突然摔倒。

心动过速

有的人血压突然升高，吃了降压药也控制不好。这个时候要注意是否有颈椎问题，尤其是年轻患者。这是因为颈椎的脱位和增生会压迫椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，血压升高。

突然跌倒:总结一下，就是笔者根据自己的临床经验所做的“颈椎病自我治疗法”的详细分析，希望对你有所帮助。另外要提醒患者朋友，方法大家都学会了，最重要的是坚持。没有成功可以一蹴而就！

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