导致男性不育原因是什么？ 如何预防男人不育

导致男性不育原因是什么? 如何预防男人不育?1、戒烟、戒酒,加强运动,锻炼身体。

2、

合理的运动锻炼。

3、减少频繁的手淫,性生活要有规律,节制房事,注意个人卫生,适当的进行锻炼,增强体质。

4、

调节饮食结构,防止高胆固醇类食物的摄入。

5、

避免早恋及过早的性行为。

6、

多做运动。有氧运动,如慢跑、散步、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等,对预防男性生殖系疾病也很有益处。

7、

心理调节:男性不育的心理治疗要从多方面入手,治疗心理障碍有良好的心理调节。心理治疗可以减少男性不育的发生率。

8、

通过调节自身的饮食结构,从饮食结构入手,根据不同的状态,给病人制定合适的膳食食谱。

9、

治疗不育症的中医疗法应从调理气血、滋阴补肾、补中益气、安胎定喘、温脾养血、收敛祛湿、调经活血、软坚散结、定肌胞等方面着手。

此外,还应该在中药中选用“肝经血络”等成分。另外,中医讲“精自固”,所以主方补肾能使男子生精、强身健体,还能使体内的固精功能增强,提高性功能,早泄、阳痿等病症。中药中还含有其他如白术、茯苓等,这也是一定要引起重视的。

10、

当归生姜羊肉汤:当归生姜1片,羊肉100克,调料适量。

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