这样尿尿 不尿出病才怪

人吃五谷杂粮有三个迫切需求：尿急、排便急、放屁急。治疗不当会导致便秘、肛裂、肛瘘；处理不好的屁会让屁变臭，声音更大。那么尿液处理不好会怎么样呢？虽然尿的味道没有便便和屁的味道，但是尿的方式不对造成的危害一点也不亚于两者！

尿液成分知多少？

尿液中96%-97%是水，其余是非蛋白氮化合物(尿素、尿酸、肌酐、氨等。)、硫酸盐等物质，尤其是尿素，是蛋白质代谢的最终产物，在人体内停留时间长了会有很大的副作用。

有尿憋一憋？

小便可谓是上班族和学生练习的一大技能。就算赶时间，偶尔也可以。但是很多人憋尿，导致习惯性排尿，危害很大。

长期尿潴留会引起尿潴留，容易引起急性膀胱炎，还有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等难言之隐。当膀胱严重受损时，膀胱括约肌会松弛，引起顽固性尿失禁。

另外，尿液中所含的毒素长期无法排出，轻则尿路感染，重则向上扩散到肾脏，严重影响肾脏的功能。最让男性尴尬的是长期排尿会诱发前列腺。谁知道前列腺炎的痛苦！

所以，小便的话，再忙也不能耽误“三急”的问题。

男人尿尿靠抖？

小便后有残留物怎么办？95%以上的男性都是通过小便后摇晃来解决这个问题，所以大部分男性内裤都有很多尿渣。

“营养丰富”的内衣是细菌和真菌的宝库。男性私处长期处于这样的环境，出现尿路感染、前列腺炎等尿路疾病也就不足为奇了！

怎么办？无非两种：

或者尿尿的时候用纸巾擦。想必大部分男人都会崩溃，尤其是在公厕。如果不小心被同道男性用异样的眼光盯着看，甚至有可能被“不明人士”盯上！现在环境下用纸巾小便的男人，需要一颗强大的心！

或者每天换内裤。为了健康，别再做“臭”男人了。每天换内裤不是女人的专利，男人也要养成这个好习惯！

女人尿尿用纸擦，怎么擦？

与男性相比，由于身体结构不同，大多数女性都养成了小便后用纸擦拭的好习惯。但是怎么擦，我的同道女生都不知道。

1、用干净健康的卫生纸、轻擦

私处非常娇嫩，卫生纸的选择和擦拭力度不当都容易对尿道造成伤害。所以一定要购买正规厂家的卫生纸(避免使用消毒不彻底、漂白剂过量的卫生纸)，轻轻擦拭吸收尿液。

2、避免从后往前擦

yindao 位于泌尿系统和gangmen 之间，是细菌容易滋生的地方，可谓是前有狼后有虎。从后往前，很容易把残留的粪便带到yindao 和尿道。这种情况下，尿液擦干净了，却带来了更可怕的“粪渣”，极不卫生。从前向后轻轻擦拭最健康。

有尿就吐，有屎就拉，有屁就放。这三者并不庸俗，而是养生延寿的基础。“三急”问题不解决，再先进的养生理念也不行！

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