湿着头发睡觉当心摊上事 你一定要了解

相信很多人都有湿头发睡觉的经历。虽然有时候情有可原，但是如果习惯了，他们就会患上疾病。

接下来，当你湿着头发睡觉时，你会感到头痛和疲劳吗？

湿着头发睡觉有哪些危害？

首先，在睡眠状态下，身体的免疫系统相对较弱，如果头发半湿不燥，头发中的湿冷之气就会侵入头部，头部受凉，也会对呼吸道产生很大的影响，从而使人体因受凉而出现流鼻涕、鼻塞等感冒症状。

同时，头皮上隐藏着许多毛细血管，湿冷之气还会使血管处于收缩不良状态，造成局部经络的缺血、痉挛，称为气滞血瘀，从而容易诱发头痛、头晕。

其次，湿发睡觉不仅容易诱发疾病，也是损害秀发的元凶，尤其是在晚上。寒气会阻碍头部正常的血液循环，导致毛囊供血不足，头发更容易因为缺乏养料而脱落。而且湿发比较脆弱，睡觉时会产生摩擦，导致头发干枯、短发。

湿发逐渐变干时，发质更加柔软，睡姿不当会使头发打结凌乱，梳头时容易折断。

再者，湿头发与枕头“亲密接触”时，头发中的水分很容易渗入枕芯，为细菌和螨虫的滋生提供了便利。如果你的脸枕着枕头睡觉，你的脸颊上更容易出现痤疮和粉刺！可见隐藏的危害是相当大的！

如何促进湿发快干？

对于白天没时间洗头，晚上只能洗头的人来说，恨不得头发快点干。然后，就要掌握一些小技巧。

如果深夜洗头，建议不要用护发素。因为使用护发素相当于给头发上了一层“保护膜”，会阻碍水分的充分蒸发，影响头发干燥的速度。

另外，洗完头发后要及时拧干水分，用干毛巾或吸水发帽吸干头发上的水分。然后，不断用手指搅动头发，促进头发快速干燥。

对于想借助吹风机吹干头发的人来说，为了避免对头发造成损伤，不妨用干毛巾遮住头发，这样可以事半功倍。

总而言之，湿头发睡觉真的不利于健康。有这个习惯的人建议不要冒险，睡觉前一定要吹干头发！

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