大笑的好处 每天开怀大笑对身体怎样

自古以来就有这么一句话，就是笑一笑要十年。其实这种说法是有一定科学依据的。每天微笑不仅能使你年轻，而且对你的健康有许多好处。如果你不相信我，你可以试试！

经常笑一笑，肌肤是这样的

当人们开怀大笑时，他们自身的血流量会增加，从而促进血液循环，加强人体的新陈代谢。不仅可以将体内的毒素快速排出体外，皮肤也会越来越好。所以，爱笑的老百姓皮肤还是挺好的！所以，微笑让皮肤变好，那人类的健康呢？

笑一笑对人体健康有益处吗

笑可以让皮肤变好，但也有利于人体健康。缓解疼痛。人在笑的时候，大脑中的神经细胞会释放一种物质，—— b——内啡肽。这种物质有止痛的作用，即使自己受伤也不会觉得那么痛；降低血压，大脑释放的这种物质也可以起到降低血压的作用，因为它可以使人体内的一些血管壁松弛，从而起到修复血管的作用，从而降低血压；除了这个功能，对人的肺也是有好处的！

笑一笑为何对肺好

人在笑的时候，口鼻处于涨价状态，同时肺部也在扩张，可以增加肺活量。当肺部吸入大量氧气时，可以使肺部的二氧化碳和废气排出体外，从而促进肺部的健康。所以爱笑的人肺一定是健康的！那么，微笑对人体还有其他影响吗？

对于压力大、肥胖的人群可以经常笑一笑

微笑还是有很多好处的。它能缓解压力，因为它能使大脑中枢神经系统保持兴奋状态，从而减轻负面情绪，缓解压力。此外，肥胖的人也可以微笑，因为他们的肌肉在年轻时大多会抽搐。一分钟的笑声相当于半个多小时的锻炼。如果每天开心10分钟左右，减肥真的是一件非常容易的事情。所以，想减肥的人，平时最好多笑笑，说不定身体会越来越好！

不要瞧不起微笑。实际上，微笑不仅能让人感到愉快，还能起到保健的作用。至于有哪些保健功能在上面的文章里给大家解释了，那就来加入爱笑的行列吧！所以边肖想问大家，你们今天笑了吗？

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