补肾吃什么食物好 补肾养发黑豆排骨汤的做法

补肾吃什么食物好 补肾养发黑豆排骨汤的做法是根据我们平时的一些饮食习惯和饮食习惯对食疗养生保健的情况做出的具体的具体的分析,很多人可能都对这种食物的原理不怎么了解,今天让我来和大家学习下做了补肾的黑豆炖菜鱼。

做了补肾的黑豆炖菜鱼

1 第一:山萸肉粥。材料:山萸肉10克,粳米100克,红糖适量。做法:将山萸肉、粳米加水适量煮粥,熟后加入红糖。每日早晚各服1次,连服三四天。适应证:山药滋肾,益精明目。

适用于肾阴亏虚型肾炎。

2 第二:生地粥。材料:生地30克,粳米100克,红糖适量。做法:将生地洗净后,用清水洗净,切成块状,用淀粉勾芡汁。此时,加入红糖,粳米、红糖少许,粳米淘洗干净,水适量,同煮成粥。

适应证:肾阴虚损型肾炎。

3 第三:麦门冬粥。材料:生地、麦门冬各15克,白糖30克。做法:先将前两味加水浸泡,煎煮2次,取汁后加麦门冬汁,以温黄糖调味,趁温热服食。适应证:肾阳虚损型肾炎。

4 最后:淮山药粥。

材料:淮山药60克,大米适量。做法:将淮山药洗净去壳,洗净,切成块状,置锅中,加清水适量,大火煮沸,改中煮后即可。

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