男人关键部位的自我保养

男人关键部位的自我保养,对于男人来说,如果男人的性功能是逐渐丧失的,但是男性的性功能却是逐渐的增强的,那么男人怎样才能有效的提高男人性功能?下面就来具体的介绍一下,不同男人对性的保养方法,具体有以下这些方面。

1、加强锻炼

睾丸产生的jingzi 需要比正常体温低1°C~1.5°C,因此经常锻炼身体的男人,其性功能的强弱直接影响着他们的性功能。

2、增强体育锻炼

美国一些男性经常做剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,使睾丸的血液循环受到影响,容易出现性功能减退的现象。经常进行剧烈运动,可使睾丸的生精功能得到增强。

所以每周进行2次剧烈运动,如快走、游泳、打球等,可使睾丸的生精功能得到增强。

3、增强xingqiguan 的功能

中医认为,性功能与心、脾、肾等脏腑有关,与心、肝、脾、肾关系密切。因为脾、肾的功能是肾经的主要脏腑,肾又为筋膜、肝经的生化之源,如果脾、肾功能失调,就会影响到脾的功能,从而影响到xingqiguan 的功能。

4、提高男人性能力要从细节入手

中医认为,性能力跟人的心理状态密切相关,因此要把握好性功能的七步曲,即合阴阳、疏通经络、动阴器。

如果这八步曲不能顺利、顺利的话,就会对身体产生不利影响,使病情加重,对身体的伤害更大。因此,坚持运动锻炼,增强体质,就能更好的治疗性功能障碍。

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