男人们要注意自身的前列腺保护

男人们要注意自身的前列腺保护,由于前列腺是男性最大的附属性腺,在日常生活中很容易受到前列腺的侵袭。那么,前列腺保护如何保护呢?下面小编来教大家。

1、性生活前

进行适当的性生活,可增进夫妻双方对性生活的满意度,增强性欲。

但在临床上,前列腺疾病的早期诊断和治疗较为困难,通常容易被忽视。

2、保持规律的性生活,可使前列腺液中微量元素锌的含量增加,从而可抑制前列腺炎的复发。

3、避免骑自行车,因为自行车座可压迫前列腺,加重前列腺充血,故男性在骑自行车时,应将车座的高度也减低,以使重心靠后。

4、定时更换车座,避免长时间骑自行车,因为车座压迫会yinbu ,使整个车座软组织受到挤压,从而会加重前列腺炎的症状。

5、多饮开水,多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ,长期不良的ciji 对前列腺有害。

6、避免久坐,经常久坐会加重痔疮等病,又易使会yinbu 充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

7、控制体重,少饮酒,避免体重过重。体重过重会影响前列腺的血液循环,不利于前列腺炎的治疗。

8、保持阴囊干净,减少摩擦,以防发生前列腺肿大。

9、不要忍尿,由于忍尿会让尿道内压力增高,损伤前列腺,加重病情。

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