呵护健康：饭后绝对不能做的九件事

呵护健康:饭后绝对不能做的九件事也许你不会陌生,最怕的就是这件事。

下面几种食物和蔬菜可以帮助你对前列腺肥大这个疾病的预防做出良好的防护,保护你的前列腺。

1、苹果

日本研究者发现,每天吃苹果超过12颗的男性患前列腺肥大的风险会减少50%。

而且,每星期吃苹果超过4颗的男性患前列腺肥大的风险会减少50%。

2、韭菜

男性的饮食相当重要,它能提供大量的优质蛋白质,这对于维持男性政党的生殖功能和延缓衰老有重要作用。因为韭菜不易消化,加之一次不应吃得太多,因此很难消化。

3、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。

大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。男性多服可改善体质并强身。

4、枸杞子

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

中医认为,枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。

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