女人吃什么能补充荷尔蒙

女人吃什么能补充荷尔蒙?

男性荷尔蒙中,紫外线(尤其是紫外线)更加精致、水分更为丰富,可以提升生殖能力,比如男人们的爱和自豪,可以让女人说“永远爱我”,进而开始喜欢和男人有关。

男人荷尔蒙食谱

酸奶含有丰富的β-胡萝卜素、花青素、去糖皮质激素、维生素C和烟酸。牛奶不仅富含蛋白质,而且还有热量,男人的精力比女人更强,这些物质不仅可以补充荷尔蒙的不足,还是补钙、瘦身、健美的良方。

富含维他命C和维他命E的蔬菜类食物可以和它们保持亲密关系,例如:葱、蒜、辣椒、胡椒、姜等。

维生素C增强免疫力研究显示,维生素C能降低人体中度粒细胞活性度。因此,你应该经常服用维生素C片剂,它可以提高免疫力。

如果你觉得吃酸,可以试试脱脂奶粉,或者使用天然维生素C。

食物硒也是人体必须的微量元素,硒也是人体必不可少的微量元素。硒的缺乏会导致细胞恶化。所以要多吃一些含硒的食物,硒对提高免疫力是有帮助的。

富含维他命E的食物硒:硒元素硒是人体不可或缺的微量元素之一。

硒是男人所必需的微量元素,它能防止自由基的氧化,同时又不会丢失。硒能预防细胞老化,另外硒还能预防心脏病、中风、白内障、青光眼、白内障等。因此男人硒应该多吃这些食物。

半胱氨酸:主要作用于胃粘膜上皮,促进胃液分泌,对胃粘膜有保护作用。

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