让男人健康预防不育几种措施

让男人健康预防不育几种措施

一、要从日常生活做起

(1)性生活要有规律,保证性生活质量。

(2)避免seqing 放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

(3)注意生活起居,养成良好的生活习惯,提高身体素质。

二、性功能减退要从调节性功能开始

一、改善夫妻生活质量是恢复正常性功能的关键,但是也是完全没有必要的,只要改变性生活的规律,加强夫妻双方的感情交流,就能达到改善性功能的目的。

二、改变不良生活习惯,戒烟限酒,避免辛辣ciji ,注意局部保暖,清淡饮食,不食用大量海鲜等食物,以免引起炎症。

三、加强体育锻炼,增强体质,比如散步、慢跑、游泳、打太极拳等有氧运动,都可使全身的血液循环加快,对性功能的恢复也有积极作用。

四、消除心理因素,加强夫妻生活前的交流,使夫妻双方了解性生活和谐,从而达到延年益寿的目的。

五、对于长期不shejing 的男人,应该采取多种方法进行治疗。中医认为,引起shejing 原因很多,如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等,而这些男科疾病引起的shejing 障碍等,都可通过心理治疗和药物治疗得到改善。

在治疗shejing 障碍的中西医分别采用中药治疗、中药治疗和按摩疗法,“金匮要想彻底治愈shejing 障碍,就要找准病因,进行积极有效的治疗”,专家说,“虽然shejing 障碍治疗的方法有很多,但是不同的中医药治疗方式,所产生的效果也是不一样的。

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