天天洗澡 身上还有异味 是你太“毒”了

身上有异味，有些是因为狐臭，不手术是治不好的；有的是由于妇科疾病引起的私处分泌异常，味道浓烈。有两种情有可原的情况。

还有的长时间不洗澡不洗头，难免有怪味。这纯粹是个人卫生问题。

但有些人明明天天洗澡，爱干净，却还是臭烘烘的。和别人亲近特别容易出现尴尬的情况，会让人误会自己不爱干净。真的不对。

为什么洗澡天天臭？都是你体内毒素太多造成的。

异味的罪魁祸首——体内毒素

垃圾不排出体外，就会积累成毒素。如果这些毒素得不到有效治疗，它们将导致疾病，从口臭、体臭加重、便秘到消化道障碍和器官疾病。

如果经常长痘痘，或者有口臭、皮肤瘙痒、便秘等。说明你体内的毒素在积累。这种情况下，就算每天洗澡，蹭掉一层皮，毒素散发的气味也挡不住。

如何排出毒素？

通常情况下，人体可以通过呼吸、排汗和排便排出毒素。

通过呼吸

人们可以通过呼吸系统排出二氧化碳等废气。

每天早晚找个空气新鲜的地方深呼吸几次，呼气吸气，可以达到清洁肺部的效果。

通过排汗

人体皮肤有帮助毒素排出的作用。如果皮肤毛孔堵塞或皮脂清理过多，会影响其排汗效果。

所以要想正常排汗，首先要保护好皮肤，及时清洗，避免堵塞毛孔。但是不要洗的太多，不然会引起皮肤瘙痒。一般夏天两天一次，冬天一周两次。同时，适度的体育锻炼可以促进排汗，达到排出毒素的效果。跑步、跳绳、打球都是出汗排毒的好渠道。

通过排便

包括排便和排尿。尤其是大便，人体50%的速度都是通过大便排出的。

平时多吃一些促进消化的蔬菜和水果(如苦瓜、莲藕、芹菜、番茄汁、胡萝卜汁)等。然后多喝水事半功倍。

每餐后经常按摩胃部，促进食物的消化吸收，也是促进排便的一大利器。

找出自己狐臭的原因，对症治疗，就能轻松消除异味。排出毒素，重新发现清新自然的自己，以后在工作或生活中与人近距离接触时，再也不用因为异味而尴尬了。

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