艾叶泡脚的作用 常用艾叶泡脚好处多多

很多人认为泡脚是老年人喜欢做的事情。其实泡脚对身体很有好处！你知道艾叶泡脚的作用吗？艾叶有什么功效和作用？叶子泡脚有什么副作用？赶紧看看详细介绍吧！

艾叶泡脚注意事项

1.艾叶泡脚的时间不要超过半小时。当然，因人而异。心后面湿了，额头出汗的效果就达到了。

2.艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3.艾叶泡脚的水温最好控制在40-50度以内。如果有条件，用木桶泡脚效果会更好。

4.用艾蒿泡脚前最好喝点水，艾蒿是用来补充新陈代谢后的体液的。

5、使用频率不要太高，一周两三次就好，太频繁，拉肚子太多，对身体不好。

6.用艾叶泡脚后，按摩脚底五分钟，敲脚十分钟。

艾叶泡脚有什么好处

中医认为，脚是人体经络的重点。脏腑疾病可以通过经络相互作用，通过疏通经络和气血，达到治疗脏腑疾病的效果。艾蒿在我国一直被广泛使用。有人用它来治病，有人用它来吃饭充饥，还有人用它来作为辟邪解毒的信物。它的用途非常广泛。其中，艾叶泡脚也是一种常见的方法。艾草泡脚的好处如下：

用艾蒿水泡脚可有效祛除虚火、寒火，可治疗反复发作于头面部的虚火、寒火相关疾病，如门脉溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。

只要出现上述病症，可取少量艾叶泡水或用纯艾叶条取四分之一，切丝，放入泡脚钳中，用开水冲泡片刻即可。艾叶泡好后，用一些温水泡脚，直到全身微微露出，但不能出汗。多喝温水，注意不要吃生冷的食物，好好休息。一般泡了2-3天，这些都是因为虚。

但艾叶泡脚不能经常做，因为艾叶泡脚会导致虚火、寒火向下，会造成头面部气血两虚，供血不足，反而会引起头晕、头痛、情绪变化等。寒湿重的患者，可以每周用艾叶泡脚一次。泡艾叶的同时，可以喝一杯生姜红枣水驱寒不拉肚子。

但是有些人身体很虚弱，吃了一些进补的食物就会牙痛，口腔溃疡。这类情况，上火后可以用艾叶水泡脚。没有火的时候可以继续吃补药，每天坚持用温水泡脚。注意误食寒凉食物，防止寒湿侵袭。慢慢的你会发现，吃了进补的食物，身体就不容易上火了，身体也会逐渐强壮起来。

艾叶泡脚能治风湿吗？

艾条泡脚能治疗风湿病吗？泡叶脚对风湿有一定疗效。泡叶脚会有利于全身的气血循环和关节经络的疏通。只能说会在一定程度上缓解疼痛，但根治不太现实。所以建议你继续用艾叶泡脚，以全身微微出汗为宜，不要出汗。

艾叶性温燥，芳香腥臭，能散寒除湿，疏通经络。由于现代人普遍寒湿，艾叶成为了治病不可或缺的帮手。艾条泡脚能治疗风湿病吗？艾叶在治疗风湿、类风湿性关节炎和寒湿关节痛方面也有重要作用。对于腿痛，可以用适量艾叶煎剂，先熏蒸再泡洗；肩痛可以用艾叶、米醋煸炒，然后放入布袋中热敷；可以缓解急性关节炎和类风湿性关节炎引起的疼痛

但艾叶泡脚不能经常做，因为艾叶泡脚会导致虚火、寒火向下，会造成头面部气血两虚，供血不足，反而会引起头晕、头痛、情绪变化等。对于寒湿严重的患者，每周用艾叶两到三次就好了。次数太多会打击你的信心。但是，在用艾蒿水泡脚的同时，一定要停止吃冷食。还可以一边喝一杯生姜红枣水，一边用艾蒿水泡脚，即能驱寒又不拉肚子。

艾叶红花泡脚的好处有哪些？

冬天用红艾叶泡脚有很多好处。艾叶红花泡脚有很好的保健作用，不仅能温暖全身，还有利于睡眠。而且这些材料在中药房很容易买到，价格也很便宜。红花具有活血、促进血液循环的作用。艾叶具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫力的作用。此外，艾蒿是一种凉性草药，还可以用来祛除脚气和脚癣。

此外，艾叶和红花的性质比较温和。泡脚的时候可以根据自己的身体情况在红花艾叶的水中加入一些中药，可以起到很好的防病治病的辅助作用。比如高血压患者，可以在足浴水中加入具有降压作用的夏枯草、钩藤；对于患有风湿病、怕冷怕冷、脾胃虚寒者，适宜使用具有温通功效的中草药，如干姜、桑枝等；对于痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的女性，用一些白芍、益母草、当归、艾叶等，可以活血化瘀。同时，如果有条件的人可以多加苏木、佩兰、伸筋草、黄芩、当归等。都有缓解疲劳、促进血液循环的作用。

艾叶红花泡脚的用法是怎样的？

把脚泡在一盆热水里，然后把艾叶和红花扔进锅里就完事了，这不是一件简单的事。正确的用法应该是将红花、艾叶各约50g装入纱布袋中，包紧，放入锅中，加水，用武火煮沸，再文火煎熬5至10分钟，取汁即可。将煎剂与40或50的热水混合，然后浸泡半小时。汤剂可浸泡2-3天，装入容器，不必每天更换。

中医专家建议，在泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分;时间以30分钟为宜，过长时间易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;泡脚水不能过烫，以40摄氏度左右为宜;泡脚用药要遵守中药配方的原则，严格规范用药。

注意事项

热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经！

结语：脚部有很多的穴位关乎人体健康，平时多多泡脚对身体是非常有好处的哦！希望上述介绍的这些艾叶泡脚的常识和方法，能够帮助大家更好的守护健康哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦！

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