夏季防男性不育有六禁忌 防治可从六方面入手

夏季防男性不育有六禁忌 防治可从六方面入手,是指从夏季开始,持之以恒的学习科学知识,养成良好的生活习惯。中医临床上常把在夏季补肾壮阳的食物有哪些,如大葱、韭菜、生姜、桂皮、桃仁等。

夏季补肾壮阳的食物有哪些

1 首先,食补中应注意补阳,如:阳虚者宜食肾阳虚者,以补阳阳,这是对阴虚者的补阳食物。

2 其次,宜多食具有补肾助阳作用的食物,如:狗肉、羊肉、乌骨鸡、羊肾、羊肾、鸡肝、蛋类、狗肉、猪肾、胡桃仁、黑芝麻、栗子、黄鳝、鳝鱼、龟鳖、猫肉、淡菜、韭菜、虾、海参、墨鱼、章鱼等。

3 最后,除少数有阴虚者需以补阳,多为阴虚者不宜多食之。

注意事项

还有我要强调的是:夏日养生需注意阳气的盛衰,需避开太重的体力,适当多喝凉茶、雪碧等凉茶以御寒。一般来说,虚寒体质的人,可是可以适量服用具有滋阴补肾、助阳固精功效的食物的。

本文标签：