防止晕车的小窍门 缓解晕车的小妙招

生活中有些人坐汽车会晕车，严重的时候甚至会把肠子吐出来。那么有哪些预防晕车的方法呢？有哪些预防晕车的小技巧？今天就给大家介绍几种方法！希望能帮助到有需要的朋友。

防止晕车的小窍门

保证睡眠

旅行前夕千万不要熬夜。睡眠不足的人坐公交车会晕车。

座位的选择

骑行时尽量坐在车前，座位与运动方向一致。尽量保持空气流通，头部适当固定，不要过多活动。如果有条件的话，在位置上躺下基本可以防止晕车。

不要在车上玩手机

在车上玩手机、看报纸、打牌容易晕车。

口里含鲜桔子皮

可以含一片新鲜的橘子皮在嘴里，可以缓解乘车时的晕车。

抹点风油精

在太阳穴和人(嘴和鼻子中间的沟)上抹点香油。

保持良好心态

不要总想着晕车，可以放松一下或者睡一觉。

治疗晕车的穴位

1、合谷穴

这个穴位可以直接作用于肠胃，对缓解晕车有很好的效果。

第二掌骨中点位于人体手背处，相当于第一掌骨末端与第二掌骨基底连线的中点，也就是常说的“虎口”。

2、内关穴

此穴连接“心”，有调节中枢神经的作用。按压内关穴是治疗晕车最常用的方法。

指的是手掌内侧手腕处横纹中间上方2寸左右的地方。

3、足三里

是指外膝以下三寸与胫骨前嵴外一寸的交点。根据自己的耐受力按压上述穴位1~5分钟，感觉酸痛时停止。

晕车穴位按摩方法

1.首先，闭上眼睛，尽可能放松肌肉，注意力集中在头顶。用食指和中指按压头顶百会穴，力度适中。顺时针和逆时针分别按30圈。

2.然后用拇指按压手腕上的内关穴和手背上的合谷穴。

3.最后，用双手的拇指和食指同时捏耳朵上的胃反射区。力度可以逐渐加大，有痛感更好。

晕车穴位按摩其他方法

1.采取坐姿，闭上眼睛，放松。首先用双手的食指和小腹按压耳朵后面的一峰下穴。力度适中，以轻微酸痛为佳。每次按下后，停留2秒，重复30次。

2.双手手指同时放在耳后，第一、中指以适中的力度按在头桥印穴上。按压一分钟后，手指可以围绕头桥的阴穴做弧形按摩一分钟。

3.最后用双手拇指同时按压小腿上的朱宾穴，力度会逐渐加大。顺时针和逆时针各按摩30次，再用同样的方法按摩另一个诸宾穴。

防止晕车的其他办法

开水服醋可防晕车

拿一点醋，用开水喝，然后坐公交车。晕车的可能性大大降低。

姜汁饮料可防止乘车头晕恶心

用姜粉做饮料，乘车前半小时服用，防止头晕恶心。

嗅鲜橘子皮可防晕车

压榨新鲜的橘子皮，会产生很多鲜香的油。在乘车前或乘车过程中随时把这种油雾挤到鼻子上，感觉会非常好，晕车会消失得无影无踪。

在结语：有许多人在乘车时会晕车。其实这是可以预防的。那么，如何预防晕车呢？你看了上面小编的介绍，对如何预防有所了解！希望边肖介绍的预防晕车的方法对大家有用！

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