谁说晚上喝水眼睛就会肿 事实并非如此

早上起来照镜子发现眼睛肿了。这个时候人们会认为是晚上喝水太多造成的，所以睡前不喝水。但是第二天，你的眼睛还是肿了。为什么？

人们认为眼睛浮肿与什么有关

大多数人认为眼睛浮肿与晚上喝水有关，这种说法在网上疯传。事实是，眼睛浮肿要么是因为喝了太多水。

眼睛浮肿与身体代谢水能力有关

人们每天都喝水。当水分在人体内时，如果人体代谢水分的能力变差，水分就会留在体内，导致水肿，特别是面部和眼睛。

眼睛浮肿与脾肾阳虚有关

对于经常夜间起床小便的人来说，小便的频率一般与脾肾阳虚有关。对于一般的肾阳虚，一般是火力不足引起的，可以是阳虚，容易导致身体代谢率异常，从而导致眼睛浮肿。

如何调理脾肾

适当运动；每天坚持运动，最好在室外环境好的地方做有氧运动，让身体恢复到正常水平，从而调整呼吸戒律，对脾肾有很好的调节。

注意饮食；调理脾肾最好的方法就是多吃温性食物，比如抬头、肌肉、韭菜等。

眼睛浮肿与体内激素有关

对于女性来说，每个月都会有例假，有些女性在例假期间容易全身水肿，尤其是眼睛。事实上，眼睛浮肿的出现与体内的荷尔蒙密切相关。因为在经期，女性体内的ciji 性激素会上升，导致体内钠和水分滞留，从而使眼睛浮肿。

例假期间眼部浮肿怎么办

注意饮食；饮食的主要方面是食物的调味。大家一定要注意烹饪食物时用的盐，尽量少吃盐，因为盐中含有大量的钠，而人体在节假日对这种物质的代谢相对较慢，容易引起水肿。最好少吃咸的食物。

吃促进水分的食物；平时多吃些利水的食物，比如红豆薏米粥，可以很好的排出人体内多余的水分，从而起到消肿的作用，让人不用老是担心早上起来眼睛老是肿。

其实眼睛浮肿和晚上喝水关系不大，但是它的出现和自己的身体有很大关系。至于原因，我们在上面已经一一解释过了。另外，如何矫正肿胀也在上面有说明。可以选择方法去做，这样就可以解决虚胖的问题，让自己越来越漂亮。

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