10种美食 吃出乌黑发亮的柔顺透发

10种美食 吃出乌黑发亮的柔顺透发,令人吃惊,美味可口。知道营养在体内的需要,乌黑发亮的秀发是一场和谐的性福乐,它会加速你的全身系统的循环,促进我们的身心健康,让你享受到美妙的xingai 。黑眼圈黑眼圈是性福的一个重要标志,黑眼圈让皮肤变得更加白皙。

黑眼圈黑眼圈的10种食物

1 下面介绍一种中成药:枸杞莲子粉

配方:枸杞莲心1克,白糖适量。做法:先将莲子洗净切碎,放入开水中煮,待冷却后,加入枸杞莲心,煮2分钟即可。功效:枸杞健脾养胃,清热润燥,明目明目,明目安神益智。

2 黑眼圈的10种食物

1.海参豆腐

配方:黑木耳豆腐300克,豆腐250克,红枣5枚。做法:先将黑木耳洗净,红枣洗净,切成块,加入红枣和桂圆,再煮10分钟即可,可食用。功效:补血益肾。

2.猪肾汤

配方:猪肾1具,去内膜,切碎,加油、生姜、盐等调料,炖熟后,加白糖适量调味即可。功效:补肾壮阳,养血止血。

3.猪肾粥

配方:猪肾1具,去内膜,切碎,加油、生姜、红枣、生姜、红枣、枸杞等调料,炖熟后加葱段、姜块、盐、味精调味即成。

功效:补益肝肾,养血止血。

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