牙垢的清除方法 教你5分钟消灭牙垢

现在人们对养生这个话题的关注度还是很高的。人们关注的点很多，哪怕只是刷牙去除牙垢。说到牙垢，相信很多人都很头疼，因为有些朋友会发现，即使每天刷牙，牙齿还是会变黄或变黑。他们能做什么？应该怎么去除牙垢？今天，我们将介绍一些去除牙垢的方法。下面就来了解一下去除牙垢的方法吧。

这些方法教你5分钟消灭牙垢

1.教你5分钟消除牙垢。材料：草莓一个，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓磨成糊状，与发酵粉混合，用软牙刷将混合物均匀地涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

体验：说起这个方法，太神奇了！这是来自一家美国杂志，它说：草莓中含有的苹果酸可以用作收缩剂。清除牙齿表面的污渍。与发酵粉混合后成为天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒、可乐等在牙齿表面留下的污渍。

最有力的一句话是，它能“快速廉价地点亮你的笑容”。看了那篇报道，我毫不犹豫的直接买了3斤草莓和两包泡打粉！用了之后效果没话说。牙齿白的跟陶瓷一样！啊，幸福！牙齿里可能会残留草莓籽，但可以用牙签去除。

哦！没错！提醒大家不要太频繁使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，一周一次比较合适。

2.把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。你的牙齿很快就会变白。

3.家里的醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好！但是牙齿会感觉很酸，麻木感(会持续2分钟左右)无法持续。经常做，2个月左右一次就好了。不然对牙齿不好。出现紧急情况时，可以采取应急措施(比如出门约会前发现牙齿发黄)，也可以祛除口臭。

4.刷牙后，用柠檬汁擦拭每颗牙齿。

5.刷牙时，在牙刷上使用酵母粉可以帮助牙齿美白(MODEL常用的方法)。

6.生吃花生要嚼碎，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿。

7.用墨鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏用，立竿见影(墨鱼就是墨鱼，乌贼。它的身体里有一根白色的大骨头。用指甲刮的时候可以得到很多白色的粉末，可以当牙膏来美白牙齿。

8.建议去专业正规的口腔医院洗牙。

9.将少量红糖放入口中，待红糖溶解10分钟左右，然后刷牙2-3分钟，再漱口。

10.用盐碱水刷牙。建议每天刷牙两次，每次至少2分钟。

11.口服少量醋漱口约2-3分钟，然后刷牙。刷牙后，用温水漱口。

12.用明矾刷牙。建议将明矾磨成粉，每次刷牙时蘸一些明矾粉，一天两次。长期积累下来，牙齿会重新恢复明亮的光泽。

如何预防牙垢

清除牙齿表面牙菌斑最简单有效的方法就是认真刷牙。有资料显示，高质量的刷牙可以清除牙齿表面90%以上的牙菌斑和软垢。

要注意饮食结构的调整，少吃软粘食物，特别是儿童少吃含糖量高的食物，适当多吃纤维类食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。

矫正牙列不齐的牙齿拥挤错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有牙齿都发挥咀嚼功能。

每半年到一年，要去医院口腔科检查一次。如果发现牙结石，要及时让医生取出(俗称洗牙，药物治疗)。

注意事项

此外，有些人在“洗牙”后可能会对冷、热、酸、甜过敏。这是因为牙结石ciji 牙龈萎缩，部分牙根外露。在“洗牙”之前，牙结石包裹在牙根周围，因此受冷或热ciji 时没有任何症状。去除牙结石时，牙根面外露，所以有过敏反应。这种情况一般不需要特殊处理。在饮食上，注意避免食用过冷、过热、酸、甜、辣等ciji 性食物。过一段时间，过敏症状会逐渐消除。如果过敏症状严重，请找医生脱敏。

我相信很多结语：人都担心牙垢。看完这篇文章，你激动吗？今天给大家介绍一些去除牙垢的方法。你已经知道如何去除牙垢了吗？当然，做好预防也很重要。可以在日常生活中尝试一下。

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