揪出男性不育真凶 改掉毁生育能力的坏习惯

揪出男性不育真凶 改掉毁生育能力的坏习惯,就算是有生育力的男人,也应该要改掉不恰当的生活方式。

1、做到少穿紧身牛仔裤

男性学专家发现,少穿牛仔裤会让睾丸温度升高,影响jingzi 质量。睾丸内jingzi 需要比正常体温低1~1.5摄氏度低温,这样才能保证jingzi 的活动能力。因此,牛仔裤要比正常长度长,要短些。另外,牛仔裤也要勤洗勤换,平时用温水洗,还要常换洗内衣裤。

2、戒烟限酒

酒精会使性腺中毒,对性功能产生不良影响,恒久汞汞将影响人的生殖能力。尤其是男性朋友应该戒酒,因为酒精可使jingzi 染色体发生变化,从而影响胎儿的智力发育。

3、以静尼素为代表的杀精食物

研究发现,长期大量摄入酚类化合物会使睾酮水平降低。而适量摄入谷物类、蔬菜、水果,则会降低性激素水平。因此,在饮食中要适量加入铬、硒等矿物质。这类物质能使男性体内生成的睾酮水平下降,并导致性欲降低。

4、对精神因素的影响

经过调查,多数男性会在夫妻生活时出现性欲减退的情况,有些则是受夫妻生活环境因素的影响。有些男性长期缺乏性生活,使自己的精神处于过度兴奋状态,精神上的紧张进而诱发性功能障碍,如失眠、xingqiguan 充血、腰酸、便秘等。

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