直男分手后还能挽回吗？两个优秀的人在一起也难避开的问题

直男分手后还能挽回吗?简单分享一下我以前的案例。

男生在美国读博士(常春藤盟校建筑系高材生，同校GSD主席)，女生也很优秀(985/211毕业)，参加过很多事业，留在国内准备考试出国。

当我看到这两个人的条件时，我只能想到两个词：匹配。但这样一对匹配的夫妇，实际上也会遇到普通的情感障碍，也就是说地方造成的不安全感。

他们分手的原因和你很像，男孩半年只回家一次，每次只呆几天，很多时间，除了空间距离导致生活隔离，也面临时差，这让女孩很不安全，在等待对方回复时，她经常充满焦虑，思考。

直到后来发现男孩开始在ins上表扬其他女孩(事实上，后来知道她是合作伙伴)，长期积累的焦虑和怀疑爆发，她开始深深不信任男孩，开始经常通过工作测试男孩对待自己的态度，一旦男孩不符合他们的心理期望会情绪化，甚至争吵冷战。

值得一提的是，这段感情是女孩的初恋。在这一系列的心理活动中，她没有意识到自己已经悄悄地成为了安全感的奴隶。这时，一片大洋之后，男孩所有的解释在她看来都是诡辩的，她所采取的行动也是用考试来证明男孩的忠诚。(和我们经常听到的很多异地恋吵架的原因差不多吗?

这些考试包括但不限于：男孩不允许在社交媒体平台上与其他女孩互动，否则他们会生气，删除联系，要求男人。

生要在心情不好的时候和对方聊天，不管对方刚好有没有事，不管是凌晨4点。

经过一两个月的折腾，男孩终于在一场争吵后平静地选择了放弃。在分手的那些日子里，她试图复合，但被男孩拒绝了：想了很长一段时间，觉得不合适(三种观点的差异，觉得女孩很幼稚，很难理解，没有话题)。唯一幸运的是，她分手后没有进一步做出非理性的行为，只是看了一些策略帖子，选择给男孩一点时间来放松。

直男分手后还能挽回吗?看完她的情况后，我提取了几条信息：

1.男孩在母亲强大的环境中长大，寡断，容易动摇。同时，他们不善于主动表达自己的需求。更重要的是，像母亲一样成熟的异性伴侣可以主动引导他探索自己的情绪。

2.因为不善于解决女生的情绪问题(直男)，男生倾向于逃避，所以遇到女生心情不好的时候，往往会找借口跑去学习，需要马上进入自己擅长的领域，避免失控感。然而，这让女孩的情绪更加火爆。

3.显然，这是一种典型的异地恋综合征。男孩们想要结束的心理动机更多的是逃避这种让他们感到失控和不舒服的亲密关系。这种不舒服的感觉更多的来自于女孩越来越不满意的安全感(男孩成为女孩安全感的受害者)。

4.男孩的逃避更多的是因为不知道该怎么办，失去了解决问题的信念。

根据这些信息，得出几个关键词：失控，无法表达的需求，避免倾向。因此，我们知道，男孩并不是不爱这个女孩，而是不能接受这种给他带来如此大压力的相处方式。

人们最基本的心理动机是：追求幸福，逃避痛苦。男孩们选择分手的原因是因为与女孩相比。

离开这段关系会让他更容易。

在理解了这一点之后，我为这个女孩做了一个心理建设，简单地告诉她：这段关系的症结是，长期无法表达的需求造成了相当大的沟通障碍。女孩的需求是过度需要他来满足她们的安全感，而男孩的需求是希望女孩能继续给他带来稳定的情绪。但女孩们不会合理地表达她们需要获得安全感的需求，她采取的方式是更原始、更直接地通过情感妥协(类似于婴儿表达需求的行为)。这让男孩感到非常困扰和不舒服，但男孩没有能力解决这个问题，这只是成为了两人之间的矛盾。

我还告诉女孩：女孩在异地恋中缺乏安全感是正常的，但失控的原因是女孩潜意识地把所有的安全感都放在对方对待自己的态度上，结果是过度观察对方的行为，然后产生很多焦虑，这是女孩选择做的根本原因。我需要女孩们认识到问题的本质，客观地认识到分手中暴露出来的问题，并找到正确沟通的钥匙来解决分手的矛盾。

这只是第一步，我通过沟通让女孩理解问题，产生正确客观的认知，然后让女孩写下她们对关系症结的认知，发送给对方，这里简单地说一般的注意事项：

a、首先表达尊重对方的决定，表达对方的感受。

b，向对方表达自己对矛盾的看法。

c、向对方表达自己需要获得安全感，以及过去表达方式的错误。

d，希望男男孩能很快出来，偶尔和自己聊天(给他一个沟通的理由)。

时间选择在对方通常闲着的晚上8点。女孩一大早战战兢兢地送过去后，对方没有回复。

面对女孩期望失败的焦虑，我告诉她：对方不回来很正常，因为刚分手对方会先入为主，认为你在救他，人们无论如何都不喜欢改变，虽然他没有回复，但也没有拒绝，他会看到这个消息，也会引起他的思考和共鸣。

几天后，我让姐姐再发一条信息，大意是指出男孩没有回复的心理动机，表达了自己的理解(同理心描述)，并提出希望在他不忙的时候聊天(给台阶)。同时，继续分析问题，重点是男孩如何表达他们想要稳定情绪的需要，而不是单方面逃避(给男孩解决方案，帮助男孩处理问题)，所以他们可能不会那么情绪化，希望他更注意未来的关系(进一步降低目的感，反映价值)。

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