按摩能预防妇科病吗 按摩3个部位对女性有很大益处

按摩能预防妇科病吗 按摩3个部位对女性有很大益处的按摩疗法,下面就一起来看一下吧。

侧卧法:仰卧屈膝法,左脚屈膝,右脚屈膝,左手握拳,用右手手掌粘住左手腰,向上提起,转动至上身,膝部有节奏地按压并搓揉腰部肌肉。天天早晚各一次,每次100下以上。这个方法是中医针灸治疗妇科病吗?

按摩法:两手掌挟住腰部,从上到下往返按压,逐渐加大力度,以局部感到发热为宜。每天早晚各一次,每次约200下。

揉按法:双手用力捻动腰部肌肉,同时从上到下的揉按,以局部感到发热为宜。

每次20下,每日早晚各一次。此法具有调和气血、祛淤血、化瘀止痛的功效。

摩揉背法:“鱼际环推”鱼际环推,先在上面滚动搓出大腿根部,再从上到下的环形按压,重复5次。

此法具有疏通经络,改善局部血液循环,对慢性盆腔炎疗效较佳。

按摩法:“鱼际环推”操作很简单,即在上面滚动12次左右,然后用双手的拇指按压鱼际,然后用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,再从阴囊右侧推回。此法具有疏通经络的作用,尤其对慢性盆腔炎疗效较好。

揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

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