想不得前列腺炎，男人谨记“2个不”！能做到的不多

想不得前列腺炎,男人谨记“2个不”!能做到的不多做,能做到的不多做,能做到的也不多,我们今天就来聊聊前列腺炎“3个不”。

1、不能久坐

专家指出,男性的坐姿是以坐骨的两个结节作为支撑点的,它的根部是膀胱,所以经常久坐的男性会yinbu 及前列腺部位胀痛、前列腺部位不舒服,还会导致前列腺充血。久坐加上缺乏锻炼,男人的前列腺就会受到压迫,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

2、不憋尿

经常憋尿是导致前列腺炎的一个重要原因,因为憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

在排尿的过程中,尿道会产生一些物质,这些物质都进入到尿道,使尿液中的物质浓度变高,从而ciji 前列腺,导致前列腺炎的发生。所以,不憋尿是预防前列腺炎的一个重要方面。

3、多喝水

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ,长期不良的ciji 对前列腺有害。多喝水不但可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

4、规律的性生活

不要纵欲,不要酗酒,不要熬夜,不要久坐不起,不要频繁手淫,不要熬夜,不要纵欲,不要频繁手淫,不要频繁手淫。

5、不要熬夜

人的生物钟支配着人的内分泌,而且有研究表明,每个人都有正常的内分泌,只不过是受体内各种激素所左右。

而前列腺是内分泌器官,它的分泌液和排泄是一个动态平衡的动态平衡。

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