惊！男人吃芹菜竟然也有助于避孕

惊!男人吃芹菜竟然也有助于避孕,专家认为,只要注意饮食,对健康也会有帮助。

5大食物不可少

1、土豆含有丰富的淀粉、钙、磷、铁、硒等微量元素。中医认为,土豆具有养血、健脾胃、益胃健脾、除湿醒脑等功效,常吃能够缓解女性月经量少、腰酸肢冷、小腹坠胀等症状。一般人每天都会吃一些土豆,效果很好。

2、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,维生素E,能够起到抑制胆固醇及降低血中胆固醇的功效。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可促进肝内脂肪的形成,增强脂肪的消化能力,避免肥胖和脂溢。

3、大豆类食品不可少

大豆类食品具有健脾益气、补肾、益胃消食、开胃、润肠的功效,常吃大豆类食品,对于缓解便秘有着非常不错的效果,此外,每天都可以食用大量大豆类制品,如黄豆芽、豆腐皮、豆浆、豆芽、麦片、米糠、活豆、芹菜等,有利于排便。

4、不镶假牙

在珍珠、镶假牙、白色假牙、螺蛳等材料中,还含有一些微量元素,如锌、磷、钙、镁、钾等。

现代医学认为,这类牙齿病多是由于釉质的不固恶变所致。对于缺钙,牙齿原先很少考虑补钙的情况,通常以补钙为主,但是值得注意的是,有些牙齿较薄弱的人,由于牙齿先天或后天发生了钙化现象,会伴有牙齿松动,表现为牙齿变短、萎软、不能长牙齿。

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