乏力嗜睡 浑身乏力嗜睡的原因有哪些

无力嗜睡是很多朋友在日常生活中经常遇到的情况，那么你知道这种现象的原因吗？今天，我将告诉你一些关于疲劳和嗜睡的事情。让我们看一看。

乏力嗜睡

浑身乏力嗜睡的原因

疲劳嗜睡的原因很多，通常是因为人过度劳累。当然，造成人体虚弱、困倦的原因有很多，但具体一般人也不是很清楚。虚弱和嗜睡对每个人来说都是不可取的，因为虚弱和嗜睡往往会影响我们的日常生活。

疲劳嗜睡的现象很大几率会出现在每个人的身上，而大多数人在出现疲劳嗜睡的时候，往往会选择休息睡觉来缓解。的确，很多时候人们可以通过睡眠和休息来缓解全身疲劳和嗜睡的症状，但这不是长久之计。那么，我们来说说一般疲劳嗜睡的原因。

中医认为嗜睡症的发病机理多为中气郁结所致，中气即脾胃之气。中医有句话，困在脾里的人就是困。

中医理论认为，“阳”为动，“阴”主静。所以阳气不足，阴气过盛时也会发生嗜睡症。第103010条说：“阳气盛则目怒，阴气盛则目闭”，说明嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。《灵枢.寒热病》《脾胃虚寒，懒倦嗜睡》《脾胃论肺之脾胃虚论》:《脾胃湿，困倦无力，懒倦嗜睡》。还有就是病后或年老后，阳气虚弱，营血不足，人就犯困，虚弱，困倦。发作性睡病根据病因和发病机制可分为五种类型：

一、痰湿困脾

可见于肥胖、胸闷、厌食、大便不爽、痰多、体重重、嗜睡、舌苔白腻、脉缓等人群。

第二，缺乏脾气

多见于患病者或老年人，乏力、食欲不振、食后困倦嗜睡、懒言、易出汗、舌淡苔白、脉弱。

三、肝郁脾虚

长期忧虑，精神不振，头晕，多梦，两侧不适，食欲不振，大便不畅，舌苔薄白或微腻，脉细或涩。

四、血虚

面色萎黄，食欲不振，精神萎靡，心悸气短，懒言，头晕目眩，舌淡，苔薄白，脉沉弱。

五、湿浊蒙蔽

头重如裹，口干舌燥，不想喝水。你胸闷不饿，小便不利，舌苔厚腻。高度精神紧张或疲劳加上雨后困倦。《内经》说：“邪聚于一处，其气必弱，正气存于内，邪不可为。”是诸阳之首会，若为湿浊所蒙蔽，清阳不升，浊阴不降，则昏昏欲睡。治疗上，推荐“醒脾开窍汤”。根据患者具体情况加减药物针对性强，对症治疗无毒副作用，治疗效果很好。

浑身乏力嗜睡的具体原因如下

1.晚上睡眠不好，或睡眠时间短，或睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，呼吸断断续续，影响睡眠质量；时间长了生物钟紊乱。疲劳嗜睡，伴有头晕、意识模糊，可为早期神经衰弱的表现。

2.营养不足容易导致困倦、嗜睡。补充蛋白质会改善嗜睡。还有一种嗜睡症。嗜睡症通常在青春期后开始。主要症状是白天嗜睡，表现为不分时间地点的嗜睡。比如和客人说话或者工作的时候，会有睡眠发作。嗜睡症一般不会引起其他器质性疾病。

3.青少年或年轻人的肥胖和超重也会导致白天过度困倦。

4.抑郁症可能是白天过度嗜睡的主要原因。抑郁症患者白天感到过度困倦的可能性是正常人的3倍。

5.糖尿病，白天嗜睡过多与糖尿病密切相关。糖尿病患者白天嗜睡的可能性几乎是其他人的两倍。甲减，甲状腺患者常因基础代谢低下而出现嗜睡。

其实导致一个人疲劳嗜睡的原因有很多，大多数人也都知道。所以通过以上文章的具体介绍，相信大家现在应该知道疲劳嗜睡的具体原因了。以上几点是导致全身疲劳嗜睡的主要原因，大家在以后的生活中一定要注意这些方面。

嗜睡多梦是什么原因

原因一、环境因素

不舒服的环境和习惯会影响人的睡眠，会让你在睡眠中不断做梦。如果太强光、噪音、太饱或饿、太热或太冷、被褥不适也会影响睡眠，睡前剧烈运动或休息时间不规律也会导致多梦。

原因二、躯体疾病

各种痛苦的疾病折磨着人们，使他们在睡觉时感到疼痛，难以入睡或入睡后做梦，如关节炎、夜尿症、胃肠疾病、甲亢等。因此，如果引起疾病，及时治疗是必要的。

原因三、心理社会因素

生活中发生了太多不愉快或者太ciji 的事情，比如亲人去世，找工作的压力，事业上的竞争压力等等。容易导致焦虑、抑郁等不良情绪。但是，情绪障碍是一种疾病。我们应该去对待它，而不是仅仅认为它是一种感觉。我们要学会调整和改善自己的情绪，这将有利于睡眠。

原因四、药物因素

有些人长期服用一些药物或滥用药物，对睡眠也有影响。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等。如果长期服用这些药物，会对身体非常不好，尤其是对睡眠。

原因五、生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋等等，对人的睡眠都会有影响作用，因此我们要注意一下生理方面的因素。

在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

睡眠质量的好坏，跟你的所思所想也有着莫大的联系，俗话说，日有所思夜有所梦，所以做梦跟你的思绪有很大的关联，但是最好不要想太多，越是有这样的症状，越是要放松，睡觉就是人最放松的时候，所以如果再负担着压力，想必这睡眠质量一定是不好的，到最终就会影响到身体健康了。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于乏力嗜睡的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，其实乏力嗜睡也是比较常见的一种症状，大家一定要找清楚原因再治疗哦。

本文标签：