怎样有效降低shengzhiqi 敏感度 延长xingjiao 时间的4个做法

怎样有效降低shengzhiqi 敏感度 延长xingjiao 时间的4个做法:

一、正确认识xingjiao 时间,掌握shejing 时间的长短。

xingjiao 时间过长,一旦xingjiao ,往往是shejing 时间过短,甚至不shejing ,这是正常的。

二、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不shejing 不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

三、坚持按疗程治疗。

如在有些功能性问题上,夫妻分床,请坚持做妻子的也应分被而眠。

四、坚持用冷水洗澡。

有些人洗澡时水温过高,容易烫伤shengzhiqi ,要减少或停止,这是因为冷水ciji 会产生疼痛感,从而使shengzhiqi 充血和兴奋,导致不shejing 。

五、xingjiao 要适度。

中医认为,不shejing 症是肾虚、精血不足,导致性功能下降,甚至完全丧失功能。所以不shejing 症是肾虚、血虚、肾阳虚、肾气虚的一种证候。而“壮阳”也要有适当的节制。

六、节房事。

长期房事过度,沉浸于seqing ,ziwei 用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性ciji ,让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

七、按摩预防阳痿

(1)经常按压第4腰椎。

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