有这些身体特征的人天生短命

想要健康长寿，就不要忽视身体的一些细微变化。最近的一篇文章列出了10种可能是疾病迹象的身体特征，以帮助您衡量自己的健康状况。

1.食指短

美国杂志发表的一项研究表明，食指比无名指短的女性雌激素水平较低，患膝关节炎的概率会增加一倍。男性可能也有这个问题。有这类特征的人要加强膝盖练习：坐直，双腿平行于地面抬起，保持10秒，然后放下，反复做10次。

2.个子高

根据一篇文章发表的研究，如果一个女人身高超过157.5厘米，她可能缺乏一种可以活一百年的基因变异。所以，个子高的人要养成健康的生活习惯，戒烟，少喝酒，少吃肉。

3.腿长

根据英国公布的研究，腿长在50.8至73.7厘米之间的女性，四种肝脏酶的水平较高。这种人需要控制他们的饮酒量。他们每天应该喝不超过142毫升的红酒和不超过341毫升的啤酒。戴口罩和手套做家务，避免有毒化学物质。

4.胳膊短

根据美国杂志的一项研究，手臂短的女性患认知障碍的可能性要高50%。可以通过以下方法测试：站立，双臂与地面平行展开，测量左手指尖到右手指尖的长度。成年女性最短长度不应低于152cm。手臂短的人通常需要多活动手臂，也可以培养绘画或陶艺等能让手臂灵活的爱好。

5.腰粗

根据美国杂志上发表的一项研究，40多岁时大腹便便的人在70岁后患认知障碍的可能性是其他人的3.6倍。这类人要注意饮食，多吃橄榄、坚果、黑巧克力等含单不饱和脂肪酸的食物，多运动。

6.胸部大

发表了一项长达10年的研究，称综合考虑饮食、肥胖、家族史、吸烟等因素后，rufang 大的女性患糖尿病的风险会增加1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素比较敏感，会影响胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。这类人群可以做高强度间歇运动。

7.腿肚子小

根据法国发表在美国杂志上的一项研究，小腿围小于33厘米的女性更容易出现颈动脉斑块，并增加中风的风险。肚子厚说明皮下脂肪厚，可以吸收和储存血流中的脂肪酸，从而降低中风的风险。腿太细的人，平时可以多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风的几率。

8.耳垂有皱纹

根据一项已发表的研究，如果耳垂上有线状皱纹，将来患心脏病的几率更高。如果一个耳垂有皱纹，患心脏病的风险会增加33%；每个耳垂多一条皱纹，风险会增加77%。虽然具体原因尚不清楚，但专家认为，耳垂皱纹可能是由于缺乏弹性纤维，也会导致动脉硬化。如果发现耳垂皱纹，要注意预防心脏病，尽量通过节食减肥，减少胆固醇摄入，降低血压。

9.非O型血

美国哈佛医学院的一项大规模研究表明，A、B、AB血型的人比o型血的人患胰腺癌的几率高44%，这可能是因为决定上述血型的基因本身就带来了患胰腺癌的风险。这些人可以服用维生素D膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼。

10.嗅觉差

美国公布的一项研究显示，一些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气味，他们在4年内患帕金森氏症的几率要高5倍。研究人员认为，大脑中负责嗅觉功能的区域是最先受到帕金森病侵袭的区域，在症状出现前2-7年就会出现征兆。这类老年人可以服用鱼油等膳食补充剂，增强大脑的应变能力。

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