平时吃什么壮阳补肾效果好呢

平时吃什么壮阳补肾效果好呢?1、黑木耳

黑木耳富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E、泛酸、铁等成分,其中维生素E和维生素C的含量占水果之最,经常食用,对于治疗肾虚阳痿、骨质疏松、贫血等疾病具有很好的疗效。

2、人参

补中益气,补肾壮阳。用人参泡茶、煮粥,为补肾壮阳的佳品,用人参与茶叶一起熬汤,以补肾壮阳。可坚持喝一杯。

3、蛤蚧

壮阳益精,益精明目。用于肾虚劳损,精关失养,腰膝无力,耳鸣耳聋,腰膝酸软等症。

4、当归

和中成药:益精壮阳,滋养血肉。用于肾阳亏虚,命门火衰,阳痿遗精,早泄,泄泻,滑精,内裤过紧,不举,舌红少苔,脉细数。

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补肾壮阳药膳推荐

补肾壮阳的药膳食谱有哪些?

补肾壮阳的药膳种类:

熟地巴戟酒

原料:巴戟天45克,枸杞子30克,何首乌60克,淫羊藿120克,肉桂6克,白芍15克,枸杞子20克,乌药15克,狗脊2具,巴戟天20克,牛脊2具,枸杞子15克,何首乌20克,肉桂6克,枸杞子15克,蛇床子12克,炙甘草6克。

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