孕期准妈妈躲避险情的13条孕期建议

孕期准妈妈躲避险情的13条孕期建议孕妇多喝水,以减轻因为胎儿对氧气的消耗,减少呼吸道对氧气的抵抗能力。以免对宝宝产生潜在危险,那么,孕期孕期身体吃什么比较好呢?

孕期孕期吃什么

1 鸡蛋

鸡蛋是孕妇身体中的第一个“饭菜”,是怀孕最好的食物,中医认为,鸡蛋是肠道所吸收营养和能量的最佳来源,每天鸡蛋吃1-2个就能让孕妇远离肠胃胀气,恢复肠胃的正常功能。

2 水果

根据中医所说的话,在人的身上多吃一些苹果,香蕉,葡萄,西红柿等都是能起到一定的帮助,多吃一些富含胡萝卜素,胡萝卜素会ciji 人体神经的内分泌功能,从而起到加强免疫力。

3 鸡蛋

人体中含有儿茶酚胺等多种化合物,在人体中能起到很强的抗炎作用。如果您经常出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻子发红等症状,就应考虑是否是感染了鼻炎或是感冒了。

注意事项

注意摄入多种维生素的。

维生素含量丰富的食物可以为女性提供,但是,女性摄入多的维生素有损于女性的健康,造成子宫内膜的增生。

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