吃坏东西肚子疼 记得做这些事

吃了变质的食物肚子疼是怎么了？吃了不好的东西引起胃痛的原因有很多。其实很大一部分是因为疾病。胃痛的原因是什么？下面介绍如何治疗吃了不好的东西后肚子疼。

一、吃坏东西肚子疼怎么办

1.胃痛和腹泻。引起胃痛腹泻的元凶一个是食物中毒，一个是水土不服。如果在重要会议期间腹泻发作，或者你的睡眠被频繁的腹泻打断，你不妨服用胃肠药Peto Bismo。如果是海外旅游，不妨服用益盟亭，可以减缓液体通过肠道的速度。

2.胃痛和腹胀。很多因素，包括月经和便秘，都会导致腹胀。建议少吃盐，因为会保持体内水分，避免吃豆类、白菜、菜花等食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，帮助调节自己的消化系统。

3.胃食管反流引起的胃痛。当胃酸从胃进入食道和喉咙时，就会发生反流。它经常在晚上袭击。与胃灼热不同，反流会引起胸痛，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒和吸烟，避免睡前进食，或服用抗酸剂奥美拉唑(奥美拉唑)。

4.如果你有胃痛和恶心的症状，一个简单的解决方法是吃姜，它可以通过加快食物从胃到小肠的流动来缓解恶心。当我吃多了感觉不舒服的时候，我会喝姜茶，把姜切碎泡在水里，然后加点蜂蜜缓解胃部不适。

5.胃灼热引起的胃痛。烧心的主要原因是睡前吃辛辣食物、吃得太快太多等。感觉胃灼热的时候就喝一杯牛奶，可以抑制胃里产生的酸。

6.饭后胃痛。吃得太快太多往往会造成饭后胃痛。解决办法很简单，就是慢慢吃，少吃。如果饭后不明原因的肚子疼，可能是胆囊疾病。女性比男性更容易饭后胃痛，有的女性甚至无缘无故得胆结石。

7.极度饥饿。有的时候，人吃东西后感觉疼痛减轻，可能是溃疡的表现。如果它继续出现，你应该去看医生。建议人们少吃多餐，让胃远离饥饿。

二、吃坏东西拉肚子怎么办

腹泻，在西医上分为细菌病毒感染引起的腹泻和非细菌病毒感染引起的腹泻，也称胃肠功能紊乱；然而，中医的分类是复杂的。小儿腹泻分为掠夺性腹泻、风寒性腹泻、湿热性腹泻、脾虚性腹泻。如果家长想按照上面的分类来治疗，那就难了。其实只要掌握了两个基本原则，就可以应对一切腹泻。

(一)吃坏东西拉肚子怎么办

食物中毒是因为吃了不卫生的食物或不该吃的食物。大多数孩子又吐又拉，病情紧急，所以来得突然。这时候家长可以直接用几片生姜烧开水给孩子喝，这样可以保证一天给孩子喝的水全部是姜水。姜能治百毒不侵。只要你及时饮用姜水，一般可以控制你的症状。

1.吃生蒜可以治疗腹泻(个人认为更适合细菌感染)。一般吃几瓣生蒜就能止泻。怕吃辣的孩子可以吃糖醋蒜，同样有效。

2。吃蛋黄可以止泻。鸡蛋煮久了，里面的蛋黄煮开了，吃的时候只吃蛋黄。每次都管用。如果孩子怀疑蛋黄太硬难以下咽，家长可以把蛋黄放在碗里，用勺子碾碎，然后用少量温水洗净，搅拌后让孩子喝，同样有效。

3、艾青条熏小腹至肚脐可散寒止泻。取2 ~ 3根纯艾条，点燃后从孩子小腹到肚脐来回熏10 ~ 15分钟。纯艾条与孩子皮肤的距离是一寸。宝宝被家人竖着抱，这样可以控制宝宝的手脚，让宝宝不能乱动，以防烫伤宝宝。大一点的孩子让他们站着抽烟，这样艾条的烟灰就不会烫伤孩子。腹泻轻微，一天一次，抽3天；腹泻严重一天三次。3天抽完就改成隔天抽一周。以后注意不要让孩子着凉，让他少吃冷食，这样孩子就不容易拉肚子了。

4.炒生米、开水也能止泻。人们常把生米或糯米放在铁锅里用小火煸炒至微焦，然后用这种糙米煮粥。这种粥不仅能止泻，还能促进胃肠道的消化吸收。给孩子吃的时候只能喝煮米汤。每天喝两次，止泻效果很好。

5.胡萝卜汤。胡萝卜是碱性食物，其果胶能促进大便形成，吸收肠黏膜上的细菌和毒素，是很好的止泻食物。制作方法是：将胡萝卜洗净，切块，去蒂，切成小块，加水煮沸，用纱布滤出残渣，最后加水(按500g胡萝卜比1000g水的比例)煮沸。一天吃三次。

6.蒸苹果。苹果是碱性食物，含有果胶和单宁酸。熟苹果有吸附、收敛、止泻的作用。腹泻时，取一个苹果，用其带芯切成小块，加水250ml，加少量盐，放入水中煮沸3 ~ 5min，煎汤代替喝茶。最好一起吃。每日2~3次，每次30克左右。需要注意的是，不要加蔗糖调味，因为蔗糖会加重腹泻。

(二)怠性腹泻饮食治疗

1.急性期禁食：急性水样腹泻期间，需要暂时禁食，让肠道得到彻底休息。必要时静脉输液，防止因失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食：不需要禁食者，发病初期应给予清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等。主要是咸。早期禁止牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。部分患者对牛奶不适应，服用牛奶后往往腹泻加重。

3.根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后，改为低脂流质饮食，或低脂少渣软易消化的半流质饮食，如米粥、藕粉、烂面、面条等。

4.饮食选择：腹泻基本停止后，可供应低脂少渣的半流质饮食或软食。多吃几餐有助于消化。

5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

6、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

(三)慢性腹泻饮食治疗

1、低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，ciji 胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能ciji 肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。

2、高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质l00g/d左右，热能10.46～12，55MJ(2500～3000kcal)。

3、禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;ciji 性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

结语：以上就是为大家介绍吃坏东西肚子疼的原因有哪些的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解吃坏东西肚子疼的原因有哪些了吧，吃东西肚子痛的原因有很多，但是大多数还是因为饮食方面，所以大家在吃东西的时候一定要注意卫生。

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