正常心跳次数 不同年龄不同

心脏是人体最重要的器官之一，所以我们需要更多地了解心脏。那么你知道什么是正常的心跳吗？不同年龄段的心跳次数也不同。我们来学习一下正常心跳的次数。

心跳次数多少算正常？

婴幼儿期：一般来说，这个时期的正常心跳范围是每分钟100~140次，婴幼儿哭闹期甚至是每分钟180次。安静睡觉时，心率会下降，可能下降到每分钟70次。

成年期：成年人的心脏发育已经趋于完善。在此期间，人体正常心跳一般为每分钟75次，在每分钟60~100次范围内属于正常。很明显，成人的心跳比婴儿稍慢。

老年：老年时，人体正常心跳约为每分钟70次，比成年人略慢，但差别不明显。许多老年人患有高血压、心脏病和其他疾病。当心跳过快或过慢时，都会对他们的生命构成威胁。所以建议及时就医。

另外，除了年龄是导致心跳次数不同的原因，不同的状态也会导致心跳次数不同。一般来说，当成年人的心脏每分钟跳动超过100次时，就成为心动过速，这可能是由于剧烈运动(每分钟高达180次)、情绪紧张、焦虑(每分钟高达100次)等原因造成的。也有可能是病理性疾病引起的。

从心跳速度看寿命长短

心率过快，危害健康，缩短寿命，主要来源于增加心血管疾病的发病率和死亡率。

专家解释，因为心率是反映交感神经兴奋性的窗口，而交感神经兴奋性的增强是包括高血压在内的许多心血管疾病发生发展的重要机制之一。

尤其是高血压患者，如果不断提高心率，血管内的血流会加快，压力增大，从而导致血管内膜的损伤。损伤部位可能发生脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块(即动脉粥样硬化)。

由于心率加快，心肌收缩力加强，容易引起左心室肥厚，左心室肥厚的高血压患者猝死率明显增加。因此，专家建议，高血压患者的心率不要超过80次/分钟，心绞痛患者早晨的心率应控制在55~60次/分钟。

房颤

脑卒中风险增3~5倍

除了心率过快，心房颤动(简称房颤)也是一种与高血压有关的异常心跳，房颤患者发生中风的风险是无房颤患者的3 ~ 5倍。

如果一个人的心跳忽快忽慢，忽跳忽停，就叫“心律失常”，而房颤是最常见的心律失常。

介绍一下，房颤的表现就是心跳绝对不规律，而且经常会伴有心跳过快。有规律的心跳是由心脏的窦房结支配的，但发生房颤时，反而是由心房肌引起的，所以不规律，心脏泵血差。因为血流缓慢，血液停滞，血液容易凝结成血栓，粘在心房壁上，脱落后堵塞血管，引起心脏病发作或中风。

房颤的发生与衰老和器官功能有关。无心脏病的成年人房颤发病率为0.5%，60岁时增加到2%~4%，60~79岁增加到4%~8%，80岁以上增加到8%~10%。

应特别注意高血压和心房颤动。100例房颤患者中，9~22例有高血压。100例高血压患者中，4~6例有房颤，其余并存，无法区分发生顺序。

在高血压的情况下，人体血管外周阻力增加，心脏需要泵血，用力收缩，久而久之就会导致心肌肥大，心脏巨大。心房扩大后，容易发生心房肌收缩，产生房颤。

心跳有总数

“心动”过快会短寿

心跳是医学术语“心率”的俗称。在自然界中，有一个有趣的规律，心率快的动物

为什么心跳慢的动物寿命更长？按照教授的说法，简单来说，心脏不是永动机，它跳动的次数是有总限制的。比如，对于人类来说，一般来说，95%以上的正常成年人的心率为每分钟60 ~ 100次，但绝大多数人的心率为每分钟70 ~ 80次，人的一生中心脏大约跳动25 ~ 30亿次。如果心率过快，等于总心跳的快速消耗，寿命自然缩短。

正常情况下，健康人的心跳是均匀的，睡觉时减慢到50~60次/分钟，吃饭或运动时加快。介绍，一般人跑400米，心跳加速到80~120次/分钟，感觉气喘吁吁，心脏怦怦直跳。突然，面对老虎、毒蛇等紧张或激动的情况，他的心跳会跳出喉咙，脉搏数不过来。这个如果你快步走，你的心跳每分钟超过100次，这是不正常的。

或者特别健康的运动员，他们的心率和脉搏会很强。安静时，他们的心率只有50~60次/分。短跑运动员跑完400米，心率可能只加速到100次/分。

“并不是说心率越低越好。窦性心动过缓会要了你的命。”专家介绍，如果心率、脉率低于50次，大部分是病理性的，需要治疗。在严重的情况下，应该安装起搏器来加快心率。

原理是心脏跳动太慢，心房供血不足，导致人体缺氧缺血。代偿心室运动较快供血，心室运动过快。反而回不了血，会发生猝死。严重的话，人可能会在睡梦中死去。特别注意运动和日常活动后心跳不能恢复到70~80次/分钟的人。

结语：通过以上分析

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