为啥老放屁 这些原因竟会导致放屁

生活中有些人经常放屁，导致经常放屁的原因有很多。是否会对身体造成伤害要看是什么原因导致放屁，那么经常放屁的原因有哪些呢？我们来看看具体原因！

为啥老放屁

1.经常喝碳酸饮料

喝碳酸饮料、嚼口香糖、用吸管，经常会使空气困在大肠里，使50%多余的气体排出体外，从而导致放屁。

如果你不想让这些气体从你的背后释放出来，那么它们可能会从你的头顶进出。所以，如果你能多打几次嗝，你背后释放的气体就会少一些。

2.摄入糖分过多

你的身体无法消化太多的人造糖，比如山梨醇和木糖醇(无糖口香糖中广泛使用的一种甜味剂)，所以会在肠道中堆积，然后发酵。因为有些人缺乏分解所需的酶，不考虑天然糖，也会导致放屁，尤其是果糖(也就是水果中的糖)。少用不自然的产品可以缓解你的放屁症状。

3.爱吃沙拉

十字花科植物，如羽衣甘蓝、卷心菜、抱子甘蓝、花椰菜等。只要把它们放进一个容器，它们就会产生一种散发着硫磺气味的东西。虽然人们普遍认为这是非常健康的食物，其中含有一种碳水化合物，使他们难以消化，但当他们迟到时，很容易在胃里放屁。

4.压力太大

并且肠道情绪通过神经网络与神经递质紧密相连，以至于科学家称你的胃肠道为“第二大脑”。换句话说，焦虑的大脑会严重损害你的肠道。定期做一些像冥想这样可以缓解压力的事情会让你的身心得到放松。

5.常吃乳制品

乳糖不耐症(无法产生乳酸盐，一种消化牛奶的酶)会在你人生的某个阶段突然出现，所以不要因为你过去能喝牛奶或吃冰淇淋就排除这种情况。试着连续几天不吃任何奶制品。如果你更舒服了(也没那么臭了)，你可能要重新考虑你和奶酪的关系了。

6.刚有个小孩

不要惊讶：从身体里挤出一个西瓜大小的东西，会损伤gangmen 附近的肌肉和神经，导致你变成放屁机器。瑞典的一项研究发现，多达25%的女性在分娩后长达5个月的日子里，尤其是在长时间工作后，在控制胀气方面存在问题。如果你最近刚生完宝宝，发现自己在放屁，那就要等一段时间，症状才会消退。

7.便秘

经常便秘的人也容易放屁太多。这是因为肠道里堆积了大量的便便。

可以试试FODMAp疗法。这种治疗会暂时切断一些含有大量难消化碳的食物。“六到八周后，你可以慢慢开始吃这些东西，猜猜是什么导致了你的症状。”

哪些原因会导致放屁

细菌失衡

细菌会使人们吃的食物发酵。这个过程发生在结肠，但一些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物在被消化之前，就与细菌接触并产生气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内的细菌失去平衡，排出量也会增加。

吃饭太仓促

如果吃得太快或边吃边聊，可能会吞掉很多空气。格拉斯解释说：空气是由各种气体组成的。当你吞下大量气体时，就会产生更多的气体。当它达到一定水平时，这些气体会试图离开你的身体。

乳制品吃太多

随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳糖酶量会减少，所以过多食用这类食物会使人身体不适，更加疲惫。

对麸质敏感

如果身体对某些食物的分解有困难，就会导致排气量增加。例如，吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者将对面筋(谷物中的一种蛋白质)更敏感。

激素分泌改变

更年期或激素分泌失调的女性，肠胃运动不如年轻时活跃，也会出现排气增多的现象。

总不放屁说明肠代谢减慢

有人会说：“我要是不放屁就好了。”其实不放屁不一定是好事。正常放屁的人比不放屁的人健康。特别是，人们吃太多的鱼和太多的肉，却很少运动。整天坐太久会引起便秘、腹胀、腹痛等疾病，从而减少放屁或根本不放屁。

忍着不放能造成慢性中毒

很多人为了在大庭广众之下失去尊严，宁愿脸红也不愿放下愤怒。在此提醒大家，长期憋屁对人体还是有一定影响的，有毒气体无法以最简单的方式释放，不仅增加身体负担，还容易造成身体慢性中毒。有些清理污水管或下水道的人经常晕倒。原因是污水中含有大量硫化氢等有害气体导致中毒。另外，没放出来的屁会被肠壁吸收，进入血液，这也是人体衰老的原因之一。所以，放屁是正常的生理反应。你知道一天放几次屁有多健康吗？为了健康，谨防放屁过多。

我们结语：.人放屁太多或太少的原因很多放屁不正常，那么经常放屁的原因是什么呢？看了上面小编的介绍大家都有所了解了！希望以上小编的介绍能帮助到大家！

本文标签：