女人多吃六种食物能提升性能力

女人多吃六种食物能提升性能力,这是很多男人都有的看法,在生活中,女人可以食用以下食物,我们下面来具体了解一下吃什么可以提高性能力呢。

吃什么可以提高性能力

1 第一:韭菜粥。韭菜90g,粳米60g。先将米淘洗干净,然后将韭菜、粳米洗净,加水煮粥,粥成后加入适量白糖,再煮成粥即成,可常食用。

2 第二:龙眼肉粥。龙眼肉200g,粳米60g,瘦猪肉60g。

先将龙眼肉、粳米、龙眼肉、粳米洗净,加水适量煮粥,粥成后加入龙眼肉,再煮沸即成,可常食用。

3 第三:核桃粥。核桃仁30g,瘦猪肉60g。先将核桃仁研碎,与粳米、瘦猪肉一起加水适量,煮熟,稍煮即成。

每日1次。

注意事项

宜吃核桃仁、杏仁、性香、酸、甜杏仁等,这些食物易引起热胀热、口干、便秘等症。将核桃仁和杏仁用水煮成粥,再与其他食物共煮成粥,每天喝1次。

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