女人吃什么对rufang 好，推荐五大食物

女人吃什么对rufang 好,推荐五大食物。

第一、海鲜:海鲜中的大忌,使你无法全身心地投入到“战斗”之中,但是也不能麻痹大意,你得时时刻刻准备战斗。如果你是肉食动物,你得随时补充营养。鱼肉富含蛋白质、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

第二、鸡:鸡肉中含有较多的胆固醇,能促进精原细胞fenlie 和成熟,提高性功能。

第三、莲:莲心有清心泻火作用,清心醒脾,减轻疲劳。

第四、橘:含有丰富的维生素和矿物质、铁、钙、铜、锰等。

第五、山楂:具有养心安神、滋阴润燥、养血润燥的功效。

第六、白果:具有清热润燥、生津润燥、养心安神的功效。

第七、核桃:性温味甘、平,入脾、胃、十二经,具有养心安神、润肺和润肺的作用。

第八、黑枣:性温味甘、平,归心、肺、大肠经。具有补血生津、和胃、润肠通便等作用。

第九、芝麻:具有健胃消食和润肠通便,避免食后腹胀、消化不良等慢性消化道疾病。

第十、栗子:性温味甘、微温,归心、肺、大肠经。

具有补中益气、养血、开胃安神、温肺祛寒、清肺明目等功效。栗子粥:栗子可补中益气、健脾胃、润肠通便。

第八、丝瓜:性温味甘、平,归脾、肺经。

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