反复胃胀 胃酸太难受 快学下这招来缓解

请问，你曾经胃痛过吗？天知道，肚子疼来了，伴随着体会到胃酸和胃胀有多痛！人们常说，“十个人有九个胃。”似乎胃病成了几乎每个人都会感觉到的痛。

在众多器官中，胃可以算是最“矫情”的部位了。因为不能热，不能冷，不能饿，所以真的很难“伺候”。

当胃酸和胃胀来袭时，即使是最丰富的食物也会让你感到不适，失去食欲，有些人甚至会出现呕吐症状。

期间虽然也试过检查吃药，但也只能好一会儿。如果我不注意，胃酸和胃胀就会反复发作，折磨你。今天给大家分享一个如何有效调理老年人胃病的妙招。

反复胃酸、胃胀该怎样有效缓解

饮食中注重酸碱平衡

胃会不断分泌胃酸等物质，促进摄入食物的消化吸收。如果胃自身的“抵抗”功能减弱，就会使胃黏膜与分泌的酸性成分“亲密接触”，引起反酸等一系列不适。

在日常饮食中，要增加碱性食物的摄入，减少富含酸性成分食物的摄入，使胃内酸碱处于相对平衡的状态，有效减少胃酸对胃的损害。

而且在产生胃酸和胃胀的同时，为了减轻肠胃消化的负担，还要摄入一些碱性的、易消化的食物。

多喝水

很多人特别反感一件事，就是你说生病了，人家就让你多喝水。其实对于胃酸和胃胀，多喝水也不是没有道理。

当人体摄入足够的水分时，可以稀释胃中的大量胃酸，使胃酸浓度大大降低。同时，多喝水还能促进肠胃蠕动，对缓解腹胀也有好处。

但有胃酸或胃胀时不要喝凉水或饮料，以免ciji 肠胃或增加产气。喝白开水最好。

老胃病调养的正确方法

日常生活中要注意保护胃黏膜，加强胃本身的保护机制，以减少胃酸对胃黏膜的ciji 和损伤。

中医理论认为，“胃喜温而恶寒”。如果胃长期受到寒气侵袭，必然会损害胃的正常功能，从而引起一系列不良疾病。因此，加强胃部的保暖尤为重要。

看了边肖的介绍，希望大家，尤其是有胃病的人，一定要重视。如果胃酸和腹胀反复，先试试上面说的方法。如果还是不见好转，建议及时就医。

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