惊 便秘有可能是肾虚

通常出现便秘时，我们首先想到的原因是日常水分摄入不足、水果太少、作息不正常等等。但是，研究表明，便秘的原因也可能是肾气不足！

有些便秘患者因为便秘不好，开始服用各种药物帮助排便。这种方法短期内可能有效，但是一旦停药，之前的症状又会恢复，吃的越多，便秘越多。其实是因为便秘的症结不明确，因为有些便秘可能是肾虚引起的。

肾脏的一个很重要的功能就是“排便”，也就是说，人体的大小是由肾脏支配的。如果肾阳虚弱，没有向下推动大便的力量，就会出现便秘。这种便秘是“虚秘”，主要表现为排便无力，怕冷，小便长，腰痛，怕冷，有时肚子冷痛，舌质比正常人轻，舌苔白。

这种便秘属于肾虚便秘，因为肾阳虚不能把大便往下推。治疗需要温阳补肾，缓解便秘。也可以选择食疗：核桃30g，肉苁蓉30g，粳米250g。首先将肉苁蓉加水煎煮取药汁，将核桃磨碎，将药汁与粳米一起煮粥。

肾虚引起的便秘还有一种就是肾阴虚。肾阴是人体阴液的基础。肾阴虚虚弱，人体水分不够，不能滋润肠道，大便就会干燥不畅。中医称这种便秘为“无水停船”。

这种病人的症状是：大便干结如羊粪，形体消瘦，头晕耳鸣，发热，潮热盗汗，腰膝酸软，舌较正常人薄，舌质红，舌苔少或无，脉细数。

治疗肾阴虚引起的便秘，需要补肾养阴，润肠通便，准备黑芝麻30g，桑椹子30g，粳米250g。先将桑椹子加水煎煮取药汁，再将黑芝麻、粳米与药汁煮成粥食用，加蜂蜜适量。

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