睡觉注意事项 睡觉乱动会让你痴呆

爱睡觉、乱踢、乱踢、乱扇耳光的人，将来更容易患老年痴呆症或帕金森综合症。

美国梅奥诊所的布拉德利波伏娃博士分析了该诊所的相关数据，经过进一步研究，发现有些睡眠障碍，如踢腿、抬腿、拍打等。可能是脑部疾病的信号。

他们在梦里展示自己的肢体动作，有时甚至会伤到手脚，或者把伴侣从床上挤下来。从这些睡眠障碍的出现到阿尔茨海默病等脑部疾病的发作，平均时间跨度为25年，最长可达50年。

美国阿尔茨海默氏症协会负责人露丝萨瑟兰(Ruth Sutherland)表示，未来睡眠障碍与阿尔茨海默氏症之间关联的具体机制尚不完全清楚，需要进行更大规模的研究。但建议睡眠时有踢腿动作的人要提高警惕，及早加强大脑预防。

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