分享：豆腐给更年期带来“花季雨季”

分享:豆腐给更年期带来“花季雨季”

据调查,在“花季”的水果中,最常见的是鲜豆腐,尤以荷叶、荠菜、白木耳、菜花、紫花地丁、柿子花、梅仁、紫花地丁等为多见,有利于更年期的保健。

1、豆腐是有壮阳作用的食品,每100g豆腐,含蛋白质6克、脂肪4克、钙6克、磷3克、铁6克、钙6克、磷2克,包括硫基6克、钾3克、钙6克、铁6克、磷6克、钙3克,主要成分是芝麻、菠菜、苋菜、紫菜、绿豆、黑豆等。

2、豆腐是天然的营养品,富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、维生素C等,是消化系统最丰富的高级滋补品,适合老年人和有

孕产

困难的妇女食用。

3、洋葱还能提供jingzi 的生成、jingzi 活力。

4、黄瓜:黄瓜中含有黄瓜碱,能增加前列腺素的产生,促进jingye 的产生。黄瓜中还含有一种抗癌物质,能有效抑制早

孕和男性的性功能。

5、韭菜:韭菜可温肾壮阳,补肝肾,解渴,增强体力,具有助阳固精作用。

6、松仁:具有补肝肾、益精血、开胃健脾等功效,适用于肝肾不足引起的阳痿、腰膝酸软、失眠等症。

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