如何健康自测 一天不同时刻健康自测报告

在一天的不同时间，身体的不同症状预示着不同的问题，比如起床时盗汗可能是发烧的征兆，工作时健忘可能是动脉硬化，睡觉时打鼾可能是鼻子有问题等等。以下是一天不同时间的健康自测报告。你不妨测试一下自己的健康状况。

一天不同时刻健康自测报告

1、起床时

盗汗：盗汗是发烧的表现。找出原因；口臭：经常口臭，可能是胃病。

2、洗脸时

面色发黄，如果身体疲劳，不排除黄疸；眼睛的颜色变了，布满血丝，发黄。立即去看医生。

3、刷牙时

牙龈出血：如果牙齿健康，就不会出血；恶心：如果每天早上都有，可能是慢性胃炎。

4、读报时

眼睛疼：看报纸的时候眼睛疼，可能是清池眼；手抖：看报纸时手会抖，可能是甲亢或帕金森病；无法阅读：是时候咨询心理医生了。

5、上楼梯时

你心跳加速，不得不停下来休息。心脏功能弱、胸闷、胸闷是危险信号。花时间去看医生。

6、工作时

健忘：可能是动脉硬化；经常打瞌睡：不要以为是睡眠不足，要找出根本原因；口渴：如果总是觉得口渴，可能是糖尿病；腰疼，除了肌肉疼，也可能是脊柱或者内脏出了问题；拉伸时腰痛：多为坐姿不良；单纯性头晕：如果不是因为工作单调，请检查甲状腺。

7、剪指甲时

指甲上翘：贫血，营养不良；指甲变白：一般半透明，但肾病患者变白；半脱皮指甲：常与糖尿病有关。

8、淋浴后

头发容易脱落：头发营养不足或激素分泌异常；痣变大：有时会演变成皮肤癌，新的痣也要注意；皮肤出现红斑：如果不是摩擦引起的，可能是肝病的前兆。

9、睡眠时

打鼾：如果很严重，可能是鼻子有问题；噩梦不断：每天晚上都被噩梦纠缠，可能是因为心脏功能不好；头没抬起来就睡不着：虚弱的心没有高枕就睡不着；腿抽筋：如果经常从腿抽筋中醒来，可能是动脉硬化。

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