这些行为会让你老得比一般人快

一个人的成功，三分钟决定，七分钟靠努力。一个人年轻不年轻，其实也是三分注定，七分靠努力。20岁之前不管怎么折腾，青春就是资本。除了因为遗传而生来“焦虑”的人，其他人永远不会老。

但是20岁以后就大不一样了。有的人还年轻，有的人却早早成了大家口中的阿姨叔叔。归根结底，“努力”是不够的，尤其是你常年保持以下行为，看起来年轻才怪。

1、不爱喝水

水是生命之源，但有一些人无论如何都不肯多喝水。只有当他们觉得自己的嘴巴真的很干的时候，才会不情愿地倒一杯水，然后吞进嘴里。

人是由数亿个细胞组成的。每个细胞的体积大部分被细胞液占据，细胞液大部分是水，可见水对人的重要性。不只是嘴巴不爱喝水不渴，身体的每一个细胞都不爱喝水。细胞缺水，人自然就老了。

现代2、要么不睡，要么不起,有很多娱乐设施，如舞厅、游戏室、电影、电视、电脑、手机等。这些都容易让人沉迷其中而忘了睡觉。凌晨两三点睡觉，中午十一二点开始。对于作息不规律的人来说，根本没有“早晨”这个概念。如果你睁开眼睛，你甚至可能会错过你的午餐。

这样的作息紊乱，打乱了人体所有的自然节律，严重影响大脑功能和身体状态。虽然体检没有什么超标，但是就是感觉整个人有问题。这是名副其实的亚健康状态。如果你每天都很虚弱，30岁被视为40岁也就不足为奇了。

连3、炒菜做饭舍不得开油烟机's油烟机都不愿意开，这可以算是“勤奋”到了极点，或者说“死亡”到了极点。请问你当初为什么花钱买油烟机？

中国人的烹饪习惯与外国人不同。基本上中国人做饭都是大手笔。但是厨房通风不好。有抽油烟机吸油吗？你指望靠自己的肺“抽油”吗？当你在抽油烟机上省下一点钱时，你就要承担5-6倍的肺癌风险。自己算算是不是不划算？

别说你看起来不老。你很幸运，你没有呼吸系统疾病！

最好趁早改掉这些有害的习惯。就算不在乎看起来年轻不年轻，也要考虑身体健康。

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