洗澡没那么简单 要根据身体状态量力而行

关于洗澡，我们脑海中会浮现出无数的好处。比如洗澡可以缓解疲劳，比如洗澡可以补充皮肤水分，比如洗澡可以让我们身心愉悦.所以，我们都爱洗澡，但有些人洗完澡就再也不回来了。

洗澡没那么简单。你不能一直洗澡。那么哪些情况下不能洗澡呢？

1、低血压时不能洗

用热水洗澡确实很舒服，但是如果你血压低，在洗热水澡的情况下，你的动脉会扩张，导致大脑供血不足，可能会导致你直接晕倒在澡堂里。所以，只要血压低，如果一定要洗澡，请不要太热，一定要有家人陪同。

2、身体正发烧时不能洗

当你发烧时，人体处于生病状态，它是虚弱的。这个时候如果去洗澡，水温会高于体温，会让人消耗更多的体能，尤其是冬天从热水中出来进入冷空气，对于发烧的人来说更是雪上加霜。

3、饱腹时，饥饿时不要洗澡

进食后，肠道处于消化状态。如果此时用冷水洗澡，会导致血液流向四肢，从而影响肠道的正常消化；饿的时候，血糖浓度不高，身体得不到足够的营养。如果你饿了，你的血液会流向你的四肢，这将进一步加剧大脑供血不足，从而导致虚弱和昏厥。

4、酒后也不要洗澡

后代的平衡能力也退化了，饮酒后后代会受到酒精的ciji ，身体机能受到抑制，血糖得不到补充。这个时候洗澡容易发生意外。

5、劳动后也不要洗澡

人的体力劳动之后，身心疲惫，洗澡也是一件累死人的事情。刚劳动完，身体马上洗澡，没有休息，恐怕是体力不支，头晕目眩。

综上所述，请不要洗热水澡，不然会晕倒的，即使我们血糖低，血压不足。除此之外，我们还有以下关于洗澡的注意事项：

次数：

首先根据季节：夏天，我们容易出汗，身体很脏。自然要一天洗一次；但其他三个季节还得看个人情况：经常出汗的人可以适当增加频率；老年人不需要洗很多次，因为他们的皮肤分泌和新陈代谢较慢；

水温：

冬天水的温度可以高一些，预防感冒；但要尽量避免水温过高或过低，否则会造成意外，不利于皮肤健康。

时间：

洗澡时间不要太长，15-30分钟即可，防止密闭空间造成心脑缺氧缺血。

这就是你洗澡时需要注意的，避免洗澡时发生意外。只有熟悉了这些，才能防止原本幸福的洗澡变成悲剧。

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