仰卧起坐治早泄效果好不好 4大常犯错误

仰卧起坐治早泄效果好不好 4大常犯错误治早泄效果不佳,自我检查:通过仰卧起坐就能检查出是否有早泄。

5种常见错误方法

1、戴yinjing 套:把yinjing 套当作是在睡觉前戴上yinjing 套,可以避免yinjing 受到压迫,有利于延长xingai 时间。

2、调整好呼吸,停止一切重体力劳动,快走或慢跑、游泳、打太极拳等,每次半小时左右。

3、改变同房时间:经过研究发现,停止性生活一段时间,一部分男性会出现勃起不坚,原因可能是yinjing 海绵体充血不够,或海绵体弹性不够,或yinjing 系带过短,妨碍充分勃起。

4、戴安全套:能有效延长xingjiao 时间,避免早泄。

5、避孕套虽然是上了年纪的男性必备,却并不是人人适合,因为避孕套并不是男性性能力的首选,而且,在选择避孕套时,一定要慎重。如果选错了避孕套,一定要选择正规厂家生产的,然后再根据不同的类型,选择不同的避孕套。

6、降低yinjing 敏感度:由于性生活时yinjing 和yindao 的抽动会减少和yinjing 抽动的幅度,降低男性yinjing 的抽动速度,延长xingjiao 时间。

7、提高yinjing 硬度:如性生活中yinjing 头部充血、膨胀、紧缩、抽动过快等,都是正常的生理现象。

8、避免ziwei :ziwei 是男性性功能正常的一种标志。ziwei 是一种自然的生理反应,因此,也是解除因过于频繁或不洁的xingjiao 所引起的性功能障碍的一种手段。

男性如何保护自己性功能?

1、杜绝ziwei ,避免早恋及过早性行为。

本文标签：