为何熬夜男性 容易患前列腺炎？

为何熬夜男性 容易患前列腺炎?

专家表示,生活中的很多男性朋友被前列腺炎困扰着,久坐加上过度的锻炼,更易导致前列腺炎。这与生活方式离不开饮食有关。如下面我就跟大家说一下。

“看!每天运动时间都很久了,可导致前列腺‘三多一少’的发生。”专家说。

“据临床统计表明,经常运动的男性和多发运动的男性,前列腺症状相对比较轻,对于前列腺的健康是有好处的。

”专家说,一般每周运动3-5天,应该是比较适宜的时间,要根据个人的身体状况决定,同时也要保持规律的生活。

“特别是很多男性朋友由于工作压力大,往往没有休息好,导致前列腺增生,从而引起前列腺炎。”专家介绍,男性在日常生活中应该多注意休息,提高身体素质,特别是要控制体重,不要经常熬夜,最好每晚保持8-10小时的睡眠,可有效防止前列腺增生。

专家建议,春季男性睾丸会不断增大,有“小蝌蚪”之说,这并不是常态下,男性在春季要调整好心态,防止前列腺增大。专家说,此时应该“静养”睾丸,做到不憋尿、不憋尿。

低温

预防前列腺疾病,除了要注意不要久坐或者长时间骑车以外,还要多喝水,多运动,保持身体健康。

此外,男性在春天一定要预防前列腺疾病,冬季是预防前列腺疾病的关键时期。

气候寒冷,寒冷会造成前列腺充血、水肿、发炎,甚至性功能减退,导致前列腺疾病的发生。

本文标签：