有些人总无精打采易疲乏力 是怎么回事

在日常生活中，我们经常会看到这样的人，他们常常无精打采，疲惫无力。这是怎么回事？如果你总是这样，那么你一定要看这篇文章。也许会成为你健康的转折点。

为什么有的人总是无精打采？

“虚”之因

如果一个人总是无精打采，疲乏无力，原因可能是生活作息不好，比如熬夜，睡眠不好；当然也可能是这个人经常加班，工作压力大造成的。

如果人经常处于这种状态，不仅容易烦躁，心情不好，还会大大降低我们身体的免疫力。在中医里，我们通常称之为虚。

“寒”之始

“虚”的时候，免疫能力下降。如果晚上不注意穿衣和吹空调，没事就冲个冷水澡，时间长了身体就会充满“冷”。那时候你就开始比一般人“怕冷，怕吹空调，甚至晚上睡觉都觉得冷”。这就是“虚寒”的体质。

“湿”之状

当身体变成“寒”体质，“湿”也会随之而来。那么当身体“湿漉漉”的时候，会是什么样子呢？当湿气积累到一定程度时，我们的身体就像被大雨淋湿的衣服，让我们感到沉重和不舒服。

“寒湿”之祸

一、 新陈代谢、血液循环变慢

当时“寒湿”长期侵袭，人体的新陈代谢和血液循环会变慢；当新陈代谢和血液循环变慢时，身体就容易凝固，所以这个阶段也叫凝血。

二、 凝之祸引发淤、堵之疾

当身体长期进入“凝血”状态时，血管和静脉会变得淤塞、堵塞。淤属于早期，症状是身体经常麻木，偶尔会有胀痛、酸痛；堵属于后期，堵的位置不同导致的疾病会有所不同。

从上面可以看出，我们体质变差的本质是“灾”源于“虚”，“寒”，“湿”由“虚”入。我们来对比一下自己。我们属于哪种健康水平？那么问题来了，如何才能改变这种不健康的体质呢？知己知彼，百战不殆：那么就要知道寒湿之气从何而来。

扼穴而守，退除寒湿

寒湿之气通常从以下五个穴位进入我们的身体：肩部的大椎穴、胸部的钟山穴、腹部的神阙穴、腰部的命门穴和足部的涌泉穴。如果要预防寒湿体质，一定要保护好胸、背、腰、腹、脚对应的五个穴位。要根除这种寒湿之气，当然也是从这五个穴位入手。

文末，希望你能通过本文了解各种虚弱的身体，自身的健康状况，以及相应的身体隐患。

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