茶叶不仅可以饮用 泡脚更优于良药

茶起源于中国，尤其是福建和浙江。家家有茶，每餐都要茶。这是因为喝茶不仅对身体好，还能防治绝症。但你一定不知道茶可以泡脚。今天我就给大家讲讲茶叶泡脚的好处。

茶叶泡脚的益处：

1、 防治感冒

用茶水泡脚可以疏通肌肉表面，缓解出汗，从而温暖血管，改善血液循环。通过改善血液循环，提高人体的免疫能力，不仅可以预防感冒，还可以提前治愈感冒。同时，既能预防感冒复发，又能降低并发症的爆发概率。

2、 缓解疲劳

茶可以缓解末梢神经的压力，缓解足部痉挛，通过水温促进血液循环，ciji 足部穴位、反射区和经络，使疲惫的身体(肌肉)得到充分的释放和放松，从而达到锻炼肌肉、消除疲劳的目的。

3、 促进睡眠

因为脚与大脑相连，通过ciji 脚的经络，可以通过经络到达“心”。研究表明，发酵普洱茶中的茶多酚和茶碱比普通茶叶中的少。它们不是让神经兴奋，而是能起到安神的作用，对大脑中的活跃神经有足够的抑制作用，让我们安静地睡觉，减少做梦的概率。

4、 治疗足裂

因为茶叶有收敛、收口的作用，用茶叶泡脚可以在短短一周内彻底修复脚上开裂的皮肤，使裂缝愈合。同时，如果在泡脚的水中加入一些醋，可以增加皮肤的光滑度。

5、 消除脚臭

因为茶叶有吸收和收敛挥发性气体(脚臭)的作用，所以可以说用茶叶泡脚是一种去除脚臭的方法。如果在茶里加点盐，除异味的效果会更好。

6、 杀菌止痒

根除脚臭，需要杀菌；但陈文静茶中所含的单宁酸有很好的杀菌作用，特别是对引起脚气的丝状菌。所以长期用茶叶泡脚可以用来对付真菌性皮肤病，比如足癣。

方法如此好，但是关键如何茶叶泡脚呢？茶水泡脚的步骤：

晚上睡觉前，将茶叶放入木桶中，加入一定量的热水，用毛巾盖住木桶，浸泡5~10分钟，然后将脚放入桶中15分钟。泡脚过程中，最好用手按摩整个脚掌和脚背。身体微微出汗后，用干毛巾擦脚，上床睡觉。用被子把脚盖好就行了。

俗话说，种树要护根，养人要护脚。所以每天用茶叶泡脚会真的很好，不仅可以缓解疲劳，还可以改善睡眠，有调理五脏六腑的作用。为什么不呢？

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