养生常识 每天一杯它活血化瘀护心脏

心脏和血管都是人的重要器官。只有保护它们，人们才能更好，更健康。那么我们应该如何保护自己的心脏和血管呢？有什么方法可以活血化瘀，保护心脏？国家级老中医给我们推荐了一个方子。让我们看一看。

每天一杯它活血化瘀护心脏

血管最怕堵

相信大家都知道血液循环可以保证人的健康，但是有些人的血管会忍不住流汗，就像家里的自来水管一样。时间长了，管道内壁会结垢或生锈，逐渐导致管道堵塞，无法供水。这会给人带来严重的后果。

血液中的“垢”是指胆固醇、甘油三酯等。在血管壁上越积越多，形成像黄色小米粥一样的斑块。久而久之，血管壁弹性下降，血流受阻，最后缺血导致心脑血管疾病。

脑部淤血导致脑血栓；肺部血液堵塞导致肺栓塞；淤血导致心绞痛、心肌梗死；下肢血液堵塞导致静脉血栓形成。

今天国家一级名医推荐我们喝茶，黄芪山楂饮，是防治心血管疾病的良药。制作起来很简单，今天就带大家来学习一下。

黄芪山楂饮

黄芪20克，山楂10克。用冷水冲洗干净，放入保温杯中，用400毫升开水冲泡。半小时后就可以喝了。服用后加开水，共冲泡两次。

营养分析

黄芪是“补气的良药”，民间也流传着一句话：“常喝黄芪汤，防病强身”。黄芪具有增强免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降血压的作用，并具有广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量；黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌血供和免疫功能，还能延缓细胞衰老进程。山楂能健胃消食，尤其擅长消除油脂、活血化瘀；山楂还具有降血脂、降血压、强心、抗心律失常等作用。同时也是健脾开胃、消食化积、活血化痰的良药。对胸膈脾满、疝气、血瘀、闭经等症有较好的疗效。

黄芪补气最好。当人体充满力量时，就会加快血液循环。结合具有活血化瘀功效的山楂，两者能更好的起到补气活血的作用。还能调节免疫力和脂质代谢，补充脑力和体力。

适宜人群

一般人都可以喝，尤其是心脏病气虚、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。久坐视力、脑力体力消耗大、易感冒、脂代谢异常、脂肪肝等。

注意事项

1.应在白天服用，睡前少服用。

2.不同季节配伍不同：春夏加生姜10g，秋冬加枸杞10g。喜欢蜂蜜的人可以在浸泡后加入10克蜂蜜。

3.要用保温杯泡，不要煎，让有效成分慢慢溶解。制作这种中药茶的关键是闷。

4.浸泡过的中药茶不宜长时间保存，以免细菌滋生。

一杯茶，两种药，疗效如此之大，国家一级名老中医推荐，值得大家实践~也欢迎大家喝完留下评论。现在，请发给更多的亲朋好友看看。不要私自保存！当然，除了以上方法，我们通常也可以通过一些食物来达到目的。

吃什么食物能预防心血管疾病

玉米

玉米含有丰富的脂肪，大量的不饱和脂肪酸和亚油酸能帮助脂肪和胆固醇的正常代谢，降低胆固醇

海带中含有丰富的岩藻多糖和层粘连蛋白，可防止血栓形成，降低胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

小白菜

胡萝卜中所含的果胶能与汞结合，降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速汞的排出。

冬瓜

含有洋葱前列腺素A，能舒张血管，降低血液粘稠度，降低血压，增强纤溶活性，降血脂，抗动脉硬化。

大蒜

黑木耳中含有一种植物胶，能吸附人体消化系统中残留的灰尘和杂质，将其排出体外，解毒清胃。

以上是海带.边肖介绍的活血化瘀法大家可以试试老中医介绍的方法。毕竟只有活血化瘀，更好的保护我们的身体，人才能走的更远。让我们迅速采取行动。

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