怎么补肾 泡脚水里加一把它70的老头30的肾

什么东西可以让老人的肾变得更强，在脚上加一把东西？在生活中，人一旦老了，肾脏就会衰弱。很多人都知道泡脚可以补肾。那么，泡他的脚有什么好处呢？男人怎么补肾比较好？补肾的方法有哪些？我们一起来看看吧！这东西泡水，其实是肾虚的克星。

泡脚水中加入一把它，70的老头30的肾

男人的肾功能强不强，对他自己或妻子来说，都是一件非常重要的事情。尤其是人到中年以后，很多夫妻越来越感受到肾虚的影响，已经默默地把补肾提上了日程。汤和补药都是坚持吃的，但是效果不一样。接下来给大家带来一个简单的补肾壮阳的方法，——泡脚。

热水泡脚可以温肾阳，但单纯的热水泡脚只能调理肾虚。如果在泡脚时加一把“壮阳草”，效果比单纯用热水泡脚要好得多。制备的中草药成分通过热水泡脚ciji 足部穴位，热水中的热力作用可以促进足部吸收水中的中草药成分，可以达到改善肾虚、壮阳、补肾的效果。

材料：肉桂50克、吴茱萸100克、生姜150克、洋葱50克和胡椒80克。

方法：用砂布包裹，煮沸10分钟。水温降至40左右时，放入足浴中浸泡30分钟，每日一次。

泡脚后适当按摩脚底穴位，可以更好的疏通经络，有益精补肾的作用。

PS:中药泡脚尽量避免使用金属制品的锅，以免与中药中的物质发生反应，降低药效。

几点泡脚最养肾？

专家建议，晚上9点泡脚是最好的补肾方式。之所以选择这段时间补肾，是因为这是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚增加体热后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。

三个补肾养肾技巧

技巧1：注意腰部保暖

中医认为“腰为肾之府”。患者在寒冷季节应避免风寒湿在腰部的侵袭，在炎热的夏季也不要在腰部着凉，以免损伤肾脏，影响或降低肾功能。

技巧2：常活动腰部和脚心

定期做腰部运动。这些运动可以强身健体，补肾纳气。也可以多做按摩，ciji 脚底。中医认为，脚底涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，能益精肾，强身健体，防止早衰，疏肝明目，清咽定心，促进睡眠，增进食欲。

技巧3：预防尿路感染

随着年龄的增长，尿路感染的发病率会逐渐增加，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足，肾阻力下降有关。男性前列腺增生也容易引起尿路感染，应尽早发现并积极治疗。另外，经常导尿的人要尽可能避免尿路感染。

通过上面的介绍，结语：,你知道在足浴水中加入一把可以补肾的东西吗？在生活中，我们知道肾脏对于男性来说非常重要。男人一旦肾虚，就会引发很多问题。所以男性要注意补肾，希望对大家有所帮助！

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