“夜生活”太多 让前列腺承受不了

“夜生活”太多 让前列腺承受不了

晚上走出半弯路就会下滑

夜生活时容易滑倒,可以“熬夜”。天凉后,我们再注意保暖,睡前不要进行过于劳累,因为晚上会压迫血管,使前列腺充血,在休息时会有部分血液逆流进前列腺,引起前列腺发炎。这是一些白领人士认为最好不要做这种事情。那么,前列腺的保健小妙招怎么样呢?

经常步行可使前列腺保持畅通,避免后背与腰部反复压迫。同时可自我按摩下腹部,并经常按摩尾骨两侧。

长时间坐着,会使下腹部得不到温热的ciji ,前列腺也就慢慢地下垂下来了。如果走路过程中不及时按压,会yinbu 坐垫的肌肉较疲劳,压迫前列腺,严重时引起排尿困难。而对于处于长时间坐着的男性,每坐一会儿就可以起身活动活动筋骨,促进血液循环。

前列腺炎有哪些食疗方

慢性前列腺炎的食疗方

1、茯苓粥

茯苓10克,粳米50克。先将茯苓用水煎取汁,去渣取汁,再加入粳米煮成粥,加入白糖调味即成。

功效:利水消肿,益气补中。

2、山药栗子粥

栗子30克,粳米50克。先将栗子去壳,去壳,洗净;栗子洗净后,再将栗子与栗子、粳米同放砂锅内,加水适量,慢火煮成稀粥,粥稠即可食用。

功效:滋阴养胃,润肠通便。

3、五子糯米粥

糯米250克,山药500克,大米50克,白糖适量。

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