分手后又和好了要注意什么

当我们在爱情中漫步时，它是甜蜜和美丽的，仿佛世界上只有你和我;此时，我们的大脑也沐浴在内啡肽中。它让我们兴奋，笑，甚至依赖成瘾。

这就是我们渴望爱情，追求亲密关系的源动力，人类会本能地深入两个人的联系。

因此，复合只代表一个新的开始，恢复是一个长期的过程，复合不是终点，维持长期的亲密关系是生活的幸福。大家可以通过文末公众号找到我无偿咨询任何情感难题!

分手后又和好了要注意什么，幸运的是，我们已经掌握了一些维护长期亲密关系的秘密。

一：恋人之间为什么会有沟通问题

为什么我们对最亲近的人如此敌意?因为预期。他是你要求最高的男朋友，她是你最喜欢的女朋友。你对他的期望很高，你把他计划进自己的未来，结果他没有做到。积累多了之后，你会很失望。

失望的过程是相互的，恋爱中最痛苦的事情，就是因为失望而争吵。每一次争吵都会给爱情抹上阴影，每一次争吵都会给未来增添一个问号。

双方的期望都被失望打破了，没有人喜欢对方;认为对方是不可改变的，你不爱我，分手是痛苦的结果。

但是实际上情感是妥协，或者说是在妥协和维持自我中找一个平衡点。爱情永远是两个人的事，你是两个人的结合，肯定会有划痕，肯定会有磕磕绊绊，肯定会有争吵。

为什么许多恋人过着幸福的生活，因为他们知道如何理性地理解这些矛盾，认识到自己的缺点，会理解别人，会理解别人，会放弃自己的一些自我要求，些自我，他们的感情可以结束。

你已经把他当亲人了，你才会跟他发脾气。我们会对父母和爱人发脾气，但从不对同学和同事发脾气。

原因就在这里，因为我的爱人，我的家人，是我周围最亲近的人，他们不会离开我，他们会习惯我，我会发脾气，我希望你们都能很好。

为什么不把自己的这个心境说出来呢，所以好好说话，好好沟通真的比什么都重要。

如何在感情上提高沟通能力，如何越吵越爱，我们在文末微信官方账号的文章中分享了很多!

二：解决舒适感的问题

很多时候，我们给对方的爱，包括积极的和消极的。例如，当我今天遇到一件非常不舒服的事情时，我会回来和你谈谈。

当许多人坠入爱河时，他们只学会保持自己，只学会看到自己的感受，却忽视了对方的感受。经过更多的自我情绪倾诉，过度的负面情绪会超出对方的承受范围。

月满则亏,水满则溢。对方受不了，不能有更多的空间接受你，对方会怎么办?对方会选择逃避，离开，分手。

就这么一个简单的道理。两个人就像刺猬和鸡蛋的爱，这根刺就是你的负面情绪。你想拥抱他却是刺伤了他。

也许当你克制自己的负面情绪，想清楚对方的情绪，表面的刺褪去，你会发现你们两个都是白鸡蛋。

只要把矛盾让对方不舒服的点去掉，让对方看到对方之间没有伤害，给予安全感去理解。这时候你们会重新拥抱在一起。

三：用心锚效应解决沟通问题

分手后又和好了要注意什么，什么叫沟通，沟的是态度、通的是情绪，而并不是事情的本身。所谓心锚效应，就是你聊天时传达给对方的情绪和态度，总会影响以后的情绪生活。

我们要修复与丈夫的关系，尽量利用心锚效应，合理解决问题。该怎么种下心锚呢?比如你和男朋友冷静下来做沟通，可以说:

“其实我觉得你之前对我真的挺好的，挺包容我的。我之前是不是很能作啊。我以前对你的要求可能太高了，我们以后就不吵架了，好吗?”

第一句：我觉得你其实挺能包容我的，对我也挺好的。先给男朋友贴上优点，带上高帽。自己先服下软，可以让聊天更顺畅。

第二句：亲爱的你之前也挺宽容我，我之前确实挺能做的。描述过错，描述之前的状况，与现在无关，自己已经变化了。

第三句：我之前对你要求可能太高了。减轻对方的压力，但同时，他们仍然站在婚姻的主导地位。

第四句：我们之后不吵架了，好不好?展示你目前的态度，安抚甚至控制对方的情绪，创造你自己的身份。现在我放下了。我希望你能冷静下来。

如果你想学习更多的情感管理方法，或者目前遇到困难的情感问题，可以在下面的结尾寻求帮助!

情感相处不仅仅是一种本能，更是一种后天可以学习的技能!希望大家在爱的真诚的同时，可以爱的更加聪明!

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